[转帖]谈谈我的体会：

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我和这位兄弟深有同感，我曾经照书专心休习大成拳（市面上有的书、当时所有的函授我都参加了），前后大约两年时间，下的功夫不可谓不大，站桩可以达到三个小时，汗水都把身前的地面弄湿一大片，但是越是这样对我的打击越大，除了的确健身效果很好、身体松灵以外，于技击是无任何效果。呵呵，那么大的心血、那么多的精力和那么多的时间就这样付出了，但我想追求的东西没有得到。也许有人会说这些都是基础，你已经得到了，但是我认为这些东西仅此而已，不会再让你得到其他的你想要的东西。

后来学习了轨迹和卢氏结构，才慢慢入了门。现在回想起来才发现问题所在（仅代表自己的体会）：

市面上目前大成拳的意念练法其实根本不适合初学者，那完全是站桩有了深厚基础后的相对高级练法，以轨迹桩功对比，就好比是三线对争有了相当基础具备了整体力，且贯通也有了初步体会的贯通提高练习，即身体的内在同动练习。试想想，一个连桩是什么都不知道的初学者，直接去进行贯通的提高练习那岂不是开国际玩笑。所以说，意念力其实不是意念，而是桩功深厚身体高度协调统一前提下的整体运动，这个运动是要求很高的贯通基本训练，也是高级训练，但又不全面，只有在缓动过程中时时具备整体高度统一同动能力才算是合格，但这对初学者无异于登天。我现在经历了无数的波折和体验，从后来所学多种拳学中才体认到这一点，才认识到大成拳市面书籍的实际，实在是误人不轻！

所以，还是实际些的好！