酱油吃多了会变黑？ 真相：那只是你的心理作用
酱油和伤口愈合的关系不大，目前也没有科学依据证明吃酱油会让伤口留下疤痕。皮肤是否会留下疤痕，主要取决于损伤的深浅度、细菌感染程度、个体差异等因素。
酱油是大豆、小麦等发酵制成，进入到胃肠道时，会经过消化产生氨基酸、无机盐、水等物质，并不具备增加光敏感的功能，也就不会合成一些激素。酱油中的黑色素并不会直接转移到皮肤上，对于皮肤黑色素细胞合成并不会产生影响。
吃胡萝卜会变黄？ 真相：这只是暂时性的
大家可能经常听说有些孩子一口气吃了好多胡萝卜（或橘子、南瓜），脸都发黄了。那是因为胡萝卜富含β胡萝卜素，这种橙色的色素大量进入血液，沉积在皮肤组织中就会出现皮肤发黄的现象。
所以建议每天平均不超过200克。其实即便染黄也不用担心，只要停止吃胡萝卜和黄色蔬菜水果，过一两周就能渐渐消退，而且毫无副作用。
喝牛奶会变白？ 真相：还不如泡牛奶浴
多喝牛奶皮肤能变白？事实上，这只是一种美好的向往。牛奶在消化过程中，能被充分吸收并达到皮肤组织的营养是极少的，牛奶的主要营养是钙质和蛋白质，润肤作用还是有的，但想要美白——呵呵。但是，用牛奶敷脸或者泡牛奶浴，坚持一个月的话，还是能有一定的美白效果。
牛奶嫩白面膜
方法：将牛奶50 毫升，4、5 滴橄榄油与适量面粉调匀敷脸，20分钟后洗净即可。这种方法可增加皮肤的活力弹性，使皮肤清爽润滑，细腻洁白。PS:有过敏现象的人，要注意及时停止。
吃芹菜会晒出斑点？ 真相：不必太紧张
芹菜是一种感光植物，含能够吸收紫外线的呋喃香豆素。食用大量并经过日光照射后，会产生大量黑色素，最终形成色斑。
但大家也不必过分紧张，吃芹菜让皮肤变黑，必须要满足三个条件：第一，真的吃了很多；第二，阳光下暴晒；第三，没有防晒。所以每天吃两三百克，只要做好防晒，皮肤是不会受到影响的。
其实芹菜含有丰富的纤维，有较强的清肠作用，能带走肠内有害于人体的物质。所以一杯芹菜果蔬汁是减肥、排毒的佳品哦。
芹菜排毒饮
方法：将150g鲜芹菜切丁，放入料理机，加入300ml温开水榨汁，最后滤掉菜渣留汁加入蜂蜜即可食用。
喝柠檬水会变白？ 真相：坚持喝
柠檬富含维生素C，在一定程度上防止和消除黑色素沉着，对皮肤美白有一定作用。记得小编之前给大家推荐过柠檬水，但很多人留言说，她也在喝为什么自己一直白不了？那是因为你没有长期的坚持！小编可是持续喝了一年多！
鲜的柠檬切片泡水比泡柠檬干效果要好，维生素C的含量更丰富。可以作为日常饮品来喝，要坚持一段时间才能看到效果。当然平时防晒工作也要做足，要是每天都爱和阳光亲密接触，那再多的柠檬水也救不了你。
方法：将一个柠檬用粗盐仔细揉搓按摩，去掉柠檬毛孔里的脏东西和表皮的蜡质，洗净后放入榨汁机榨汁，再加入1/4瓶的初心蜜，放入冰箱冷藏。每天喝几勺，养颜又养生。
Ps：柠檬属于感光食物，如果你白天喝了很多柠檬水，记得防晒或避光哦。
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