肝脏是人体重要的代谢器官，它的重要性不言而喻。
甚至有'肝好人长寿'的说法。
肝脏本身功能强大，而且没有痛感神经，不能及时传递疼痛信号，这也是肝病一旦爆发大多已是中晚期的主要原因。
医生：一旦身体出现'2痒2痛'，多半肝已病变，及时就医
2痒
1、皮肤瘙痒
很多肝病患者会出现皮肤瘙痒的症状，这是由于肝功能受损，影响胆部的胆汁分泌。
胆汁处于淤积，胆汁中的酸盐、胆红素可能会发生反流，随后这些胆汁酸盐可能会沉积在皮肤上，影响到皮肤的神经末梢，伴随着痛痒的出现。
肝病后期一些患者的手面会非常痒，挠破了皮也止不了痒。
2、眼睛干痒
肝主目，眼睛的状态可以直接反应出肝脏的健康情况。
如果眼睛出现疲惫、肿胀等情况，那么都是肝血不足所导致的。
若我们的眼睛没有任何来由的突然发痒，还感觉有些怕光，只要看到较为强烈的光线会开始想要流泪，并且需要特别久才可以恢复正常，这可能提示我们肝脏出现了问题。
2痛
1、右上腹疼痛
肝脏虽然没有痛感神经，但表面有一层肝包膜，当肝脏肿瘤不断增长时，会拉扯到肝包膜，产生持续性的钝痛。
2、右肩膀疼痛
如果出现肩膀一味地疼痛，不要以为只是简单的肩周炎，也要小心是因为肝脏病变导致的。
当肝脏肿瘤逐步增加，就会压迫附近的横膈膜，亦可压着肺部以下的肌肉神经，而这些被压着的神经往往连着右肩的神经，产生右肩疼痛。
不想肝脏'受损'，三件事，劝你少做为好
1、喝酒
喝进人体的酒精，只有10%是在胃里消化，其他的90%，都是要通过肝脏代谢的。
酒精氧化的产物，促进脂肪的合成，同时，使脂肪酸的分解发生障碍，导致脂肪肝的形成。
酒精引起的高乳酸血症，使脯氨酸增加，加速肝硬化进展。近年的研究证明，酒精及其代谢产物乙醛，可以改变肝细胞膜的抗原性。长时间饮酒后，引起机体自身免疫功能紊乱，导致酒精性肝炎。
2、暴饮暴食
暴饮暴食，容易导致肥胖、脂肪肝的出现，严重损害肝脏健康。
此外，暴饮暴食，也易造成体内自由基大大增加。
而肝脏，是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液的，一旦人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。
因此，饮食上要注意，三餐定时定量，吃七八分饱，荤素搭配，清淡饮食。
3、长期熬夜
偶尔熬夜情有可原，长期熬夜严重伤肝。
如果，睡眠不足，该休息的时候不休息，就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。
对于感染乙肝病毒的人来讲，原本已经受损的肝细胞，将难以修复并有可能加剧恶化。
因此，要尽量少熬夜，保证睡眠时间，'晚睡族'应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康
日常养肝，3件事要多做，提高肝功能
第1件：多喝一水
对于肝不好，肝火旺、肝郁气滞的朋友，想养肝护肝的可以平时来喝五顺茶，能够行气解郁，安神助眠，保肝护肝。我们来看看五顺茶的组成：
1、玫瑰花
玫瑰花有“解郁圣药”的美称，具有理气解郁、活血散瘀的功效，脾气急躁或心情抑郁时可适量引用玫瑰花茶。
2、陈皮
陈皮的功效主要体现在行气、助消化、燥湿化痰等方面，特别在理气方面，功效尤为突出。陈皮主要有着有一股清香的气味，在中医看来，芬芳的药物大多具有理气、行气的功效，所以陈皮是行气的养生良药。
3、枸杞子
枸杞对失眠很有帮助，它一年四季均适合食用，经常饮用可以改善身体体质，对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用，有利于提高睡眠质量。枸杞的食用方法，冬夏有所不同，夏季适宜泡茶饮用，冬季则可煲汤，泡茶最好的时间又是下午，有利于睡眠。
4、桑椹
桑椹能“补五脏，通气血，久服不饥，安魂镇神，令人聪明”。所以，平时失眠的人多吃些桑椹，可起到安神益智的作用。
桑葚干可以在一定程度助眠。 桑葚干中含有丰富的镁离子，镁离子是一种有特殊功效的矿物质，食用之后可以缓解精神紧张，促进好心情，因此可以在一定程度上缓解因为心情焦躁而导致的失眠情况。
5、香橼
香橼皮气芳香味辛而能行能散，苦能降逆，有疏肝理气、和中之功，用以治疗肝郁气滞，失眠等症。
6、薄荷
薄荷能疏肝解郁，可用于治疗肝郁气滞证。肝主疏泄，肝气应条达舒畅。如因情志不遂，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达，则会出现肝气郁滞证。
这几种食材的搭配，可以从整体上起到疏肝养肝的作用，因为是药食同源的所以安全可靠！
第2件：以动代静
久坐不动会导致身体代谢缓慢，肝脏毒素不能及时排出。
建议，尽量保持良好的运动方式，促进新陈代谢、血液流通、肝脏排毒，还能减少脂肪堆积，甚至在一定程度上可以减轻脂肪肝，保护肝脏健康。
走路散步，是养肝排毒不错的选择。
步行，可加强循环系统、免疫系统功能，增强身体的抵抗力。
并且，步行，运动量适中，既不增加肝脏负担，又可锻炼心脏功能。
第3件：注射疫苗
乙肝疫苗注射一次，并不是一辈子管用，它的有效期大约在6年左右，建议每6年检查一次'乙肝五项'，如果没有抗体，就要尽早打疫苗。
此外，肝脏，具有强大的'代偿'功能，肝癌症状也比较隐匿。
因此，生活中，要注意肝脏的检查，及时发现异常。
肝功能检查，是反映肝脏功能基本状况的检查。
检查项目通常包括：肝脏的蛋白质代谢功能、胆红素和胆汁酸代谢功能、酶学指标、脂质代谢功能、肝脏排泄和解毒功能的检测。
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