“请别唤我小师父，我不过是个...”
“平平无奇的养生小天才罢了”
经络是中医调理疾病的根本。
《黄帝内经》说：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”且经脉“伏行分肉之间，深而不见，其浮而常见者，皆络脉也”，并有“决生死，处百病，调虚实，不可不通”的特点。
意思是说，经络，存在于人体骨肉之间，是看不见摸不着的，在物理上是找不到的，但是你的身体能感觉得到。它的通畅与否，会影响人体的生死百病，健康状况的优劣。
经脉，是指纵向的，深层的；而络脉，则是横向的，表层的。如果用地球仪来说明问题，那经脉就是经度，而络脉是纬度。这样就好理解了。
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人体有哪些经络？
人体主要的经络有12条，手脚各6条。
手上的是手太阳小肠经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经；脚上的是足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。
再加上人体后背脊柱的督脉和胸前正中的任脉，共14条。
我们通常说的打通经络，就是指打通这14条经络。一般来说，刮痧打通的是表层的经络，拔罐多是深层的经络，而推拿和艾灸，则是深浅结合打通经络。
（任督二脉）
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为什么调理身体要先打通经络呢？
人体好比一盆花，如果你想种好这盆花，一定要定期给它浇水施肥。
但是，在这之前，一定要先做一件事，就是松土。
松土的目的是让土壤有足够的氧气，使花能很好地吸收土壤中的养分。但是，如果土壤板结了，会造成养分大量流失，使得花的根部很难吸收到养分，这是第一点；
第二点，松土的目的，也是为了让土壤产生空隙，形成毛细现象，有助于水分和养料的运行。而人体如果经络不通，就相当于种花的土壤板结着，腠理之间没有空隙，气血当然就无法正常运行了。
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腠理是什么意思？
中医里，关于腠理是这样解释的↓↓↓
①泛指皮肤、肌肉、脏腑的纹理及皮肤、肌肉间隙交接处的结缔组织。分皮腠、肌腠、粗理、细理、小理、膲理等，是渗泄体液、流通气血的门户，有抗御外邪内侵的功能。
②汗孔、毛孔。
简单点说，就是指人体皮肤、肌肉之间的空隙。
这种空隙就相当于松软适度的土壤，使水肥正常运作，输送到植物根部。
那艾灸、刮痧、拔罐、按摩的目的，也就是为了增加身体组织之间的空隙吗？
正是如此。
只有腠理之间有空隙了，气血运行才能通畅。
有些人，身上经络不通，用手轻轻一捏，就痛得要命，这都是身上的垃圾，越是堵塞严重的地方，越是痛，比方说很容易堵塞的血海穴，按压上去，简直要人老命。但是如果你经常去疏通，那么经络畅通，身体就会非常轻松。
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疏通经络的方式
中医上疏通经络的方法有很多，常见的有艾灸、刮痧、拔罐、推拿等方法，一般来说，想要通经络的话还是要根据经络的堵点来判断，有的人堵塞的地方少那么经络很快就会畅通，相反有的人堵塞得很严重，那么就需要坚持一段时间才会看到效果。
1、艾灸
艾灸的作用是激活身体的能量，达到活血、化瘀、排寒的作用。如果你是因为寒气造成的经络堵塞，那么艾灸效果就会非常好，而且很温和。艾灸需要坚持一段时间才能感受到效果，切勿心急。
2、推拿
推拿按摩，也是疏通经络的常用方法，需要一定的手法，一般点按到经络堵塞点的时候，会非常疼，疏通之后就会很舒服。
3、刮痧
刮痧可以疏通一整条经络，激活穴位的气血，同时打通经络的堵塞点。
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