说起早餐,很多人其实是不重视的,随随便便简简单单就把早餐给应付了,一般都是馒头、油条,要不就是鸡蛋和牛奶,这些早餐里除了鸡蛋和牛奶营养比较丰富,长期吃没问题,可是馒头和油条就不能长期吃了,特别是在冬天里,如果早餐的营养跟不上,人一工作或者学习就很容易犯困,手脚发冷,可是长期吃鸡蛋和牛奶也很容易吃腻的呀。
我的儿子本来就很挑食,所以我是非常重视儿子吃什么早餐的,多数情况是我在家做给他吃,为了不让儿子吃腻,我必须要去研究学习不同早餐的做法,既要好吃又要有营养,每天想想就觉得头疼。最近我试着做面包,做出来后儿子对这个味道非常喜欢,还说每天早上都要吃我做的面包,我可开心坏了。
对很多上班族或者妈妈来说,自己吃什么早餐以及给孩子准备什么早餐都是有讲究的,上班族要工作,孩子要长身体,怎么能随便应付呢?不过下面我会给大家说说我自己在家做面包的方法,不但营养还十分好吃呢!做法也非常简单,比做油条简单多了,不需要烤箱,比油条好吃,比馒头柔软!
【食材】
1个鸡蛋、1瓶纯牛奶
【做法步骤】
1、首先在碗里打入一个鸡蛋,再倒入一瓶纯牛奶,一勺盐,适量的白糖,再用筷子搅拌均匀。
2、再往碗里倒入200克的高筋面粉和80克的,玉米面粉,4克酵母,再用筷子把它们搅拌均匀,搅拌到面粉已经完全成面糊就可以了。
3、倒入适量的花生油,用手揉面,等面团油的比较柔软了就可以,拿到面板上继续进行揉搓了,一手抓住,面团的一端,另外一只手推搓面团,像洗衣服一样。如果面团比较粘面板的话,可以撒入一点干面粉来防粘,揉面8分钟左右的时间就可以了。
4、揉好之后,把面团放到碗里,用保鲜膜密闭,发酵两个小时。把面团放到面板上,继续撒点干面粉,给它揉搓排气,排气越干净,二次醒发后越蓬松细腻,而且结构均匀。揉成长条,再分成四个大小均匀的剂子。把机子由外向内揉,揉成圆形。
5、剂子用擀面杖擀平,再撒上一些葡萄干,面团两头朝中间对折,按压紧实,竖过来,再擀成长条,从,另一端慢慢的卷起来,像面卷一样就可以了。
6、模具里刷上一层油,防止黏连,放入面包坯,再盖上保鲜膜,二次发酵至2.5倍大。发酵好的面包坯,拿到蒸锅上蒸煮,等水开了之后,再转中火蒸个40分钟,蒸好之后再继续焖上十分钟。
面包做好之后,外形一点也不输那些用烤箱做的面包,而且也非常的柔软,当时做出来就已经非常喷香了,满屋子都是香味呢。金黄色的外表,而且非常的柔软蓬松,吃起来也非常有嚼劲,有玉米的清香味,还有葡萄干的酸甜,营养丰富,十分好吃哦。
周末在家就对自己好一些吧,自己动手做美味的早餐面包,吃到比油条好吃,比馒头柔软的面包何尝不是一件快乐的事呢?
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