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自制手抓饼教程,自己做健康又卫生!

早餐吃什么好呢?还在街边买吗?在家学做手抓饼,层次分明,美味可口,一点不输外面买的。一起来学做早餐美食食谱!

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手抓饼

图文 | 泽瑞妈妈

面粉400克食盐8克食用油60-70克花椒粉1茶匙

1. 中筋面粉400g,其中100克用开水烫熟播散,再逐次加入130克左右凉水。
2. 不烫后下手揉成光滑的面团,盖上保鲜膜松弛30分钟。面团要软一些,这样才能保证口感,用开水烫面也是增加饼的宣软度。
3. 松弛面团的时候来做些油酥,碗中加入面粉50克、花椒粉1茶匙,盐8g。
4. 锅中加热大概60-70g油,加热到冒烟后晾一会后分次慢慢倒入碗中搅拌均匀。(关键提示一定要把热油晾一会,不然过高的 油温会使面粉糊掉)。
5. 具体到多少油呢?如图所示的稀稠程度即可。
6. 醒好的面团再次揉匀,分成四个小剂子,揉光揉圆。
7. 取一份小剂子擀成薄面片,抹上刚才做好的油酥。(注意!面皮不能太厚也不能太薄,大概2mm左右,厚了层次不分明,薄了包上油酥后容易烂掉)。
8. 抹好油酥的面皮像叠扇子一样,一层落一层,直至全部叠好。
9. 叠好的面团从一头卷起,边抻边卷最后剩上一点面皮,把卷好的压在上边。(边抻边卷,这样饼的内部层次会更加的薄)所有的都做好后再次松弛十分钟。
10. 取一份松弛好的小剂子,擀成薄饼。
11. 擀好的饼比较薄也比较软,用擀面杖来帮忙,把饼卷在擀面杖上。
12. 预热好的电饼铛中倒入适量油,放入擀好的饼坯。想要酥脆就多加油。
13. 在表面刷上少许食用油。盖上盖子,大约1分钟后,打开。
14. 翻面。
15. 中间再翻一次面,等到两边金黄即可出锅。如果喜欢吃鸡蛋,可以煎一个蛋或香肠,放点生菜搭配着吃!

小窍门:

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