大家都非常关心这两个问答，我也曾反复回答过。
先说一下血压，无论男女，无论30岁40岁50岁还是60岁70岁80岁，血压的正常值都是要求收缩压在140mmHg以下，舒张压在90mmHg以下。
当然，老年人，随着年龄的增长，会有可能因为动脉硬化等原因，出现收缩升高收缩压减低的趋势，但是这个正常血压的标准是一样的。
那么对于高血压的病人，目标血压值应该是多少呢？目前欧美修改了高血压的诊断标准，好多人一夜之间被“高血压”了，国内很多人也开始担心。欧美的高血压控制目标值是在120/80mmHg。
我国在2017年也出台了高血压防治指南，我们的目标值还基本在140/90mmHg以下。详情大家可看下图。
不过，很多研究也证实了，血压控制越严格，心脑血管病并发症越少，血压目标值在120/80mmHg以下因心脏病并发症造成的死亡率明显减少，即使在老年人中也是一样。
因此，如果能耐受，血压尽量控制严格一点，对控制高血压并发症更有效果。
再来说说心率。
正常成年人心率应该是在60-100次/分钟；当然，有些情况下低于60不一定是不正常，长期锻炼的人，心脏泵血功能强，一次泵血心率高，有可能心率只有50几次，也是正常。
具体心率值大家可以参考我的问答:60岁以上的老人每分钟心跳多少次是正常的?
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