戴家心意拳筋软筋硬说要

神拳完且备者多矣，而今人于软硬独多缺憾，非创拳者之过欤，承传者失职也。 

　　先师黄氏《神拳点睛·前后六式》云：“余学拳所悟得者三，一日起落，二日开合，三日软硬。软硬者，言其便通也”，云云。黄氏甚重变势换意之术。以吾观之。此术在手法则为见而起念。卷舒无碍，与敌臂相刃相靡，行尽如驰，有持而不知其所持，而莫之能止。故曰：“软硬者，触发也，心猿锁放与自然同消息。”演六势，备九用。拳道之妙。无不由之以成也。 

　　黄氏尝云：昔岁学拳之初专攻软硬妙法，故辨其优劣较多。癸亥年，授法于在下，予习之有年，不敢以矜巧自许。 

　　夫硬法当用壮气，力足而神气全，贵用易便也。 

　　夫软法之妙在乎轻健，动转之际，意在拳前，拳居心后，软则须磕，硬则须裹，谓妙无所加也。 

　　硬则含元气，软则入无间。至软肃肃似鞭，至硬赫赫若棍。软者缓，必精进以求其通；硬者疾，必果行以奏其效，虽危无败也。 

　　大硬必去，小软勿轻。软硬无踪，慎起疾落。随意所适，势至莫疑。此时以身射用，软硬争乎神变之先，人所难图焉。 

　　诀曰： 

　　若鹰若熊，不可殚穷。向背处厚，忤合准绳。 

　　后发先至，虚实难知。意有所至，股肱用力。 

　　或柔或刚，承气逆象。揣情量权，破竹穿杨。 

　　一出一入，瞒尽耳目。进退合度，其迹必逐。 

　　不偏不倚，自有微义。浅深随人，乱而击之。 

　　摧坚夺魁，单鞭引退。巧拙率意，打破陈规。 

　　筋软筋硬，飞仙体轻。在此在彼，应动无穷。