我应该说是团体的受益者。参加了团体以后，我的思维被打开了，心被打开了，人与人沟通的通道被打开了，仿佛手里攥着一把金钥匙，那是一把打开人际关系联结通道的钥匙。
在团体里，我们看到一层层与自己发生联结、或不发生联结的关系（不发生联结也是一种关系），我们是处于关系中的人，我们在这些交错的关系中看到最真实的甚至是以往都不曾觉察的自己的模式，也看到别人的模式，并在别人的模式中反观到自己的模式。关系的问题只有在关系中得到解决，而人际关系团体正为我们创造了这样一个缩微的人际交往小社会，这是相对自己日常现实生活中的社会而言最无害最轻松的环境了，它能让我们看到以往我们不曾看见的自己。
我想我们这一生有很多事情没有机会去尝试，去经历。因此，我们也就不曾了解和体会那个未经历的东西对我们意味着什么。
而团体，对我来说，意味着“不曾经历”、“不曾想过”的开始：对一段关系的重新考量，对某个隐秘自我新的认识，对原先不曾谅解的达成谅解。
团体是一股自然流动的力量，当我们以自己的最当下去感知，去体验，我们就会和团体中自然呈现的“此时此刻”在一起，一些感觉会从模糊到清晰，但或许那也要经历一些阵痛的代价，但只要我们有坚定的愿望，去勇敢、真实地面对自己，面对团体，我相信，就可以逐渐厘清自己，找到、重建、树立一个想要的更好的自己。
团体曾带给过我此前从未体验过的顿悟的快感，多少年来我从未那么想过，而在参加一次密集团体后我茅塞顿开仿佛顿时被照亮：“……我的脑子里时不时地跳跃出来，不断、不断地开枝散叶般散发出全新的感悟与感想来。那是一种奇特的感觉，仿佛是一道闪亮的光电，瞬间打通了我心底那些幽暗不明的边角，我把那个体会，自己认定为是‘顿悟’的状态。对，很奇妙，很兴奋，很畅通，也很平静的喜悦。”
但团体给人的帮助或许更多的不是直接给到你答案，但它能助力推你一把，怎么走还要看你自己：“我有被打通的感觉，这是团体给我的帮助，虽然我说不清这是一种具体的什么，但它给我建立了一些通道，或者是帮我建立了如何去打通的途径，而依靠这个途径和通道，如何顺藤摸瓜去打通自己，找到全通的路，就要看我自己了”。
团体是真实的。它不说谎。所以我们需要勇气去面对，就像面对自己一样。团体是自然流动的，发展变化的，每个团体各有不同，情况也千变万化，不同的团体构成来自于不同的个体，而每个个体都与当下的你共同构建一段真实鲜活的关系。所以，团体不会规律地发生作用，更不是万灵丹药，在团体里会发生什么，又得到什么，要靠你自己去参与、构建和感知。当你真实而真诚地投入自己，你就能得到人际关系团体给予你最真实的回馈——哪怕这个回馈不是每次都让你高兴、满意，它也可能是负面的、悲伤的、纷争的，但只要那是真实的，你也愿意去面对，能促进自己更好的觉察自己，你迟早有一天会从中获益。在团体的关系中自然、真实地成长，本身就是一种收获。
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