喝酒，尽量少吃这6种“下酒菜”

在喝酒的时候最不能够缺少的，那肯定就是下酒菜了。但是，以下6种菜品希望少吃！

1、油炸花生米

花生米是选择下酒菜是频率最高的一种食物，那么为什么有一些人认为喝酒时不能吃油炸花生米呢？

有一些人在吃花生米时，会选择油炸花生米，经过高温油炸的花生米，其中的不饱和脂肪酸含量会有所增加，进入到身体里就会容易升高甘油三酯水平，带来高血脂或血管堵塞的风险。

所以在喝酒时不建议大家去多吃花生米，特别是油炸花生米，否则就会容易使身体摄入过多的脂质物质，使血液粘稠度越来越高。

2、烧烤

烧烤食品属于高脂肪、高热量、高蛋白质的食物，容易引起消化不良，加重肝脏和胃肠的负担，导致身体不适。

此外，烧烤食品中的致癌物质也是人们需要警惕的问题。烤肉时，肉类表面温度高，会产生多种致癌物质，如多环芳烃、亚硝酸盐等，这些物质会对人体造成危害，增加患癌症的风险。

3、胡萝卜

胡萝卜是一种非常健康的蔬菜，被誉为“养肝冠军”，因为它可以帮助修复受损的肝细胞，提高肝脏的再生功能。

然而如果在喝酒时大量食用胡萝卜，可能会产生肝脏毒素，诱发肝病，不利于肝区排毒，所以在喝酒时建议大家远离胡萝卜这种食物。

4、腌制品

腌制肉食和咸菜是我们餐桌上常见的一种食品，但是它含有较高的油脂和食盐等成分，同时还含有一些亚硝酸和色素等物质。

5、海鲜

海鲜作为一种营养价值极高的食品，备受人们的喜爱，海鲜食物，富含多种微量元素、矿物质和蛋白质等，对人体健康有着很好的保健作用。

但是过度食用海鲜容易引起痛风，而酒水同样也是痛风的诱因之一。

特别是啤酒中的嘌呤含量较高，如果与海鲜一起食用，就会形成“痛风套餐”，导致尿酸水平过高，引发痛风等相关疾病。

6、动物内脏

大多数动物内脏都存在着大量的饱和脂肪酸和胆固醇，喝酒时，过多的饱和脂肪酸和胆固醇的过量摄入都可能会对身体造成严重的伤害，并引起高血脂的发生。