你生气，是因为自己不够大度；

你郁闷，是因为自己不够豁达；

你焦虑，是因为自己不够从容；

你悲伤，是因为自己不够坚强；

你惆怅，是因为自己不够阳光；

你嫉妒，是因为自己不够优秀……

凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。所以，每一次烦恼的出现，都是一个给我们寻找自己缺点的机会。 

 你没有计较，就不会有烦恼，你心怀宽恕，那就没有可恨的人。佛告诉我们：慈悲没有敌人，智慧不起烦恼。

　     

      心态不好，说穿了，就是心太小了。 

心态的“态”字，拆解开来，就是心大一点。 心若每天大一点，心态还怎会不好？