我们经常有这样的经历，自己犯了一个错误，感到愧疚时，会想办法找借口安慰自己。
比如两个人吵架，一个会想，他说话那么尖刻，我才会忍受不住，不管换了谁，都会冲他发火的。另一个会认为，我说话是不好听，可是我说的都是事实啊，要是别人一定会接受的，他凭什么发脾气？
你看，发生矛盾了，一个认为原因是对方尖刻，另一个人认为是对方脾气不好，而且都会拿社会上的其他人来比较，别人会怎样对待这件事，你与其他人不一样，做为自己正确的证明。没有一个人认为自己有毛病，以后要改一改。
这种现象在约会迟到时最为常见。见面迟到第一句往往都是：堵车了。或者在路上就开始埋怨，今天怎么这么堵啊。没有人说：我没计算好时间，没把拥堵的因素考虑周全，没有早点出来。
所以自己有缺点时，为自己所犯的错误找些理由，为自己辩解是人的天性。在嘴上说的，也是心里想的。因为可能知道自己有责任，说一说，想一想，为自己找些理由，可以使自己好受一些，心里得到一定的藉慰。但是承担责任改正缺点的动力却丧失了。
如果承认错误，一方面脸上无光，面子上过不去，另一方面心里也不好受，损害自己的自尊心。
学会不替自己辩护，勇于承担责任，承认自己的缺点错误，挺难做到的。
不能承认的事，比如自己的缺点、错误，与自己观点相佐的不同意见，都是不顺心的，不愿接受的事，让自己不痛快的事。
有修养的人能够坦然面对这些不痛快，接受他们；修行就是自己去主动体验让自己心里难受、难忍的事，把自己的脾气秉性主动地纠正过来。
让我们首先学会主动地不替自己辩解，也不与人争辩，即使有客观原因，也不要去强调它，勇于承认自己的过失，主动地承担心里的委曲和不快，接受它习惯它。
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