看生活| 女性的8大养生部位，“搓”出来的青春魅力

女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，小看在此教大家如何通过简单的揉搓就能达到养生目的。

1、搓腹：先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮番搓腹部各50下，可促成消化，防备积食和便秘。

女性经常搓8个部位可以青春永驻

2、搓胸：先左手后右手在两肋中心"胸腺"穴位轮番各搓50下，常常搓胸能起到抚慰心脏的沾染冲动。

和缓提醒：做"八搓"时，搓手、额和耳时的伎俩不必要过重，而在搓鼻、肋、腹、腰和足时，伎俩可得当重些。

3、搓手：双手先对搓手背50下，然后再对搓手掌50下。常常搓手可以促成大脑和满身的高兴关键，增长双手的灵活性、柔韧性和抗寒性，还可以延缓双手的朽迈。

4、搓额：左右轮番上下搓额头50下，常常搓额可以苏醒大脑，还可以延缓皱纹的发生。

5、搓鼻：用双手食指搓鼻梁的双侧。常常搓鼻可使鼻腔通顺，并可起到防治伤风和鼻炎的沾染冲动。

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6、搓耳：用手掌来回搓耳朵50下，颠末过程刺激耳朵上的穴位来促成满身的康健，并可以加强听力。

7、搓腰：左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。

8、搓足：先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的"第他心脏"，可以促成血液的轮回，缓和和加强内排泄体系性能，增强人体的免疫和抗病的本领，并可增长足部的抗寒性。