父亲总是告诉你，工作重要，身体更重要，少喝点酒，特别是啤酒白酒，要喝，就喝点红酒。但其实，父亲喜欢喝酒，喜欢用酒去充实自己的生活，最重要的是，他自己还在喝白酒。
当我们终于注意到这一点，开始买一些红酒给父母喝。父母可能其实不懂红酒，但他只知道红酒可能是健康的。所以，除了让父母喜欢上红酒，还得告诉他怎么才是健康的？
1.健康的酒量
这一点我们以前特别讲过，适量喝酒也叫“低风险性”喝酒。适量喝酒可以大大地降低酒精对人体可能带来的负面影响。那么，适量喝酒中的“量”具体是指多少呢？
如果用“一标准杯”来衡量：
换言之，对于一个我国健康成年男子，50度的白酒一周最好不超过三四两，葡萄酒一天最好不超过280ml，女性一天最好按量在150-200ml之间。
2.健康的时间
喝酒的最佳时间是在晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氧酶的活跃性升高，酒精更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低，因此美酒虽好，却不宜用它来陪伴良宵，不如早一点喝，在微醺之中渐入夜色佳境。
3.健康的方式
不要空腹喝酒，如果还没有掌握葡萄酒的配餐技艺，可以用一点芝士来配酒，无论哪一种葡萄酒，和芝士搭配在一起都会扬长避短，变得更加迷人，如果没有芝士可搭配一小片苏打饼干来吃，这也是品酒会上经常用到的点心。喝酒前可以补充维生素C、维生素B，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶来保护胃粘膜，如此能够缓解酒精对人体的伤害。
慢慢品葡萄酒才能体会到佳酿的美妙，如此品酒的方式与葡萄酒的健康主张不谋而合。慢饮细品，一部分的酒精会从呼吸系统散发出去，从而减少直接进入身体的酒精含量。
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