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2019.07.17
1、急性期腰椎间盘突出的锻炼要慎重。
腰椎间盘突出患者一定要注意的是,在急性的发作期间应停止所有活动,绝对的卧床休息,以避免活动加重病情的发展。
而且最好睡硬板床。
在卧位时,腰椎间盘突出症患者应睡硬板床。仰卧时膝微屈,胭窝下垫一小枕头,全身放松,腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈骸,一侧上肢自然放在枕头上。
下床:
从卧位改为俯卧位,双上肢用力撑起,腰部伸直,身体重心慢慢移向床边,一侧下肢先着地,然后另一侧下肢再移下,手扶床头站起。
病情加重。
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