4种“壮阳肉”, 真不是闹着玩的, 一周吃两次就够了

人到中年本来应该是最能干的时候，但是由于现在很多都是电脑前坐一天的工作模式，导致人到中年不仅没有展现出“能干”的样子，反正却被贴上了“有心无力”的标签。

 

男人最不愿意听到的就是“不行”两个字，如果克服这样的问题呢？俗话说“药补不如食补”，下面这4种“壮阳肉”，时而吃一点，能让肾越来越健康。

 

1、海马

很多人都知道海马可以壮阳。不过食用的时候尽量选用小海马，大海马和中海马效果太猛，容易导致上火。

海马味甘咸、性温，归肾、肝经；具有温肾壮阳，散结消肿的功效；主治精神衰惫，阳痿遗精，宫冷不孕，遗尿尿频，肾虚喘逆，积聚，跌打损伤，痈肿疔疮。

 

2、牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

 

3、动物鞭

动物的鞭一直是壮阳的“利器”，由于其中含有雄性激素，可以直接起到壮阳的效果。主治肾虚阳萎、遗精、腰膝酸软等症。

不过由于雄性激素会由于高温被分解，推荐用泡酒或者晒干磨粉的方式使用。

 

4、泥鳅

泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。