男人过了40, 经常多吃这几种食物, 激发雄性激素, 让你精力旺盛

男人只要过了40岁，按中医《黄帝内经》理论，男人以8年为一轮，到第五轮也就是40岁后，体力精力会走下坡路，加上这个年龄段的男人工作和家庭的压力都很大，健康状况时常会亮红灯。

容易出现:头昏脑涨、思绪迟缓；面色灰暗，倦怠无力、容易疲劳；精神恍惚、气喘；抵抗力差，经常感冒；肠胃功能变差，一吃冷辣等刺激性食物就易拉肚子；早上刷牙时经常干呕；尿后滴沥不尽，小便次数多而清，肾元气不足，体力差，感觉身体被掏空。

男人过了四十，经常多吃这几种食物，激发雄性激素，让你精力旺盛

1、金锁阳

金锁阳据“本草纲目”记载，具有“大补血气，养阴生精”的功效。可以独立食用，也可以搭配食用。

一般认为锁阳可壮阳，但未经炮制的锁阳可使睾丸功能显著降低。但经盐炮制后，对正常和阳虚小鼠的睾丸、附睾和包皮腺的功能有明显促进作用。在锁阳水提物中，成熟大鼠附睾精子数量及存活率明显增加，精子的活动率增强。

2、雄花五宝茶

含有杜仲雄花、玛卡片、枸杞、芡实、山药，每天一杯，帮助增加人体机能，去除多于的脂肪，排毒养颜，让你精力旺盛，男人必备。

中医的角度而言，就是在茶饮中添加不同的通过生物萃取的中药材，用于治疗肾虚，能温补 肾气、补 肾固本。

3、肉苁蓉

肉苁蓉在历史上就被西域各国作为上供朝廷的珍品。一种寄生在沙漠树木根部的寄生植物，素有“沙漠人参”的美誉。

肉苁蓉补肾阳；益精血；润肠道。主肾阳虚衰；精血不足之阳痿。肉苁蓉药食两用，长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。

4、黑枸杞

枸杞具有益精明目的功效，营养价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。

唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用黑枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。

黑枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。凡身体健康无虚证者，不宜应用，邪实而正气不虚者，不宜乱用补虚药。