枸杞和“它”是黄金搭配，若能连喝7天，或许肾补满，肝也变净了
不得不说，我们的国家文化博大精深，源远流长！文化是一方面经济同时也是比较强大的！随着经济水平的提高，我们的生活条件发生了翻天覆地的变化！
尤其是近几年经济提高，却是用环境污染作为的代价！所以人们也是越来越重注养生健康了！在现在的季节我们首先想到的就是—枸杞！枸杞的确是一种不错的养生保健食物！能够保护肝脏，加快代谢，维持身体的正常运转！首先我们看一下，枸杞的好处！
1、护肝补肾。常喝枸杞能够保护肝脏，枸杞含有大量的多糖成分，能够修复受伤的肝细胞，同时促进肝细胞的再生！所以肾脏、肝脏不好的人，不妨多喝枸杞水！
2、增强抵抗力。枸杞中含有丰富的矿物质，能够增强人体的抵抗力和免疫力，促进身体的血液循环，减少受到疾病和病毒的侵害！
3、防辐射。常常看手机、电脑等这些都会引起身体的不适！多喝枸杞水，能够让身体及时吸收这种营养成分，同时还能够起到抗氧化的作用！
4、安神。睡前生嚼几粒枸杞，能够起到安神的作用！让你有一个好的睡眠质量！
枸杞和“它”一起泡，连喝一周，有助排出肝毒，给身体“洗个澡”
上面说了枸杞的好处，那么我们一起来看看，枸杞和一些食物堪称是黄金搭配，坚持喝7天，或许有惊喜发现！
黄金搭配一：枸杞搭配菊花——补肝
菊花和枸杞一起泡水来喝，能够增强自身的抵抗力和免疫力，同时加快身体的代谢，还能够及时清理肝脏中的垃圾和毒素，还能够修复受损的肝细胞，在肝脏中形成保护膜，减少细菌和病毒对肝脏的伤害！
黄金搭配二：枸杞搭配红枣——补气
枸杞和红枣一起来搭配，女性多喝一点，能够补血益气，堪称是天生的一对，让女性更显女人味！
黄金搭配三：枸杞搭配黄芪——补肾
肾是男人的面子，对于每个人都是很重要的！是负责身体的新陈代谢，排毒解毒的器官！用枸杞和黄芪一起来泡水，能够稳定三高，同时增加自身的免疫力，还能够起到抗氧化的作用！对于男性来说常喝 ，能够补充肾气，让肾脏得到不错的调整！
今天给大家分享的枸杞养生搭配方式就这么多了，大家如果有什么不错的养生建议，欢迎留言！谢谢您的阅读！
