发现有人要打喷嚏，快退到1米之外

湖南进入季节性流感高发季，流感病毒喜冷怕热，发现异常应及时就诊

发现有人要打喷嚏，快退到1米之外

漫画/何朝霞

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长沙晚报全媒体记者 杨蔚然

记者昨日从湖南省疾控中心相关部门了解到，目前湖南已经进入流感流行季节，活动水平继续上升。目前检测到的流感病毒主要亚型是甲型H1N1，其次为A（H3N2）亚型。目前我省流感病毒整体活动水平低于上年同期。

预计14至15日，湖南还有一次冷空气过程，局部地区有低温雨雪天气。专家提醒市民流感病毒喜冷怕热，要重视防治。

普通感冒不是流感

“流感是流行性感冒的简称，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，起病急，一般一周左右可自行恢复，但部分患者会出现肺炎等并发症，继而发展成重症流感。”省疾控中心应急办主任、主任医师刘富强介绍，流感主要通过飞沫、人和人之间的接触或接触被流感病毒污染的物品传播，其特点是传染性较强、传播速度较快。孕妇、儿童、半岁以下婴儿及家庭成员和看护成员，60岁及以上老年人，慢性疾病患者，医务人员等，均是易发生流感的高危人群。

刘富强表示，普通感冒和流感在病原体、症状，以及治疗方法上都有很大的区别。流感是由人感染了特定的流感病毒引起的。普通感冒所表现出来的症状较轻，而流感所表现出来的症状会更严重、更多、更复杂，除了起初类似普通感冒症状外，还往往较快发生严重的全身症状，例如高热、全身酸痛、无力，还可能有腹痛、腹胀、呕吐等，严重者可发展为呼吸衰竭甚至死亡。

流感的传染性更强，所以确诊或怀疑得了流感，需要进行隔离或请假在家休息，避免外出。普通感冒大多可自愈，而流感则需要抗病毒治疗。

流感病毒喜冷怕热

“目前我省已进入季节性流感高发季，大家应注意防范。”刘富强表示，每年12月至次年3月，我省流感疫情都会呈季节性高发。

流感病毒喜冷怕热，低温环境下比较活跃，容易感染人。冬天早晚温差大，气候变化频繁，身体易受寒气入侵，抵抗力降低；冬天门窗大部分时间紧闭，室内空气不流通，有利于流感病毒通过空气传播。

“患上流感后，一定要注意休息，不要带病上学上班，不要出入公共场所。”刘富强提醒，还应避免与家人密切接触，咳嗽、打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，擦拭口鼻后及时洗手。多饮水，注意营养，避免剧烈运动。密切关注病情，病情发生变化应尽快就医。老年人、低龄儿童、孕妇、肥胖、有慢性基础疾病的流感患者易发展为重症病例，应及早到医院诊治。

“市民如果出现了发热（腋温≥37.5℃）、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽、头痛、肌痛、乏力、呕吐和（或）腹泻等流感样症状，但近期没有从国外疫源地归国的流行病学史，也没有与可疑症状人员的密切接触，患流感的可能性极小，一般为普通流行性感冒。”刘富强提醒，发现以上症状也不必有恐慌情绪，建议及时到医疗机构就诊。

见有人要打喷嚏，应马上退到1米之外

近日，微信朋友圈有人转发“EB流感严重”的信息，称“这次的EB流感很严重，预防的方式就是要保持喉咙黏膜的湿润”。

刘富强表示，医学上不存在EB流感，流感和EB病毒是两码事。流感是由流感病毒导致的急性呼吸道传染病，主要由甲型H1N1流感病毒、甲型H3N2亚型流感病毒等导致。EB病毒属于疱疹病毒家族一员，主要通过唾液传播，多为散发病例。在全世界有80%～90%的成年人感染过EB病毒，初次感染一般发生在10岁以前，儿童期感染通常没有症状。

刘富强表示，预防流感最关键的是接种流感疫苗，尤其是儿童、老人、孕产妇、慢性基础疾病等高危人群，在每年的流感流行季之前即9-10月需接种流感疫苗，可减少感染机会或减轻流感症状。流感高峰期，应减少去人群密集的地方，如果需要去，应佩戴口罩。

“若发现有人要打喷嚏、咳嗽时，应马上退到1米之外。”刘富强称，咳嗽、打喷嚏会产生飞沫核，它是呼吸道传染病的绝大部分传播媒介，一颗飞沫核表面可以携带大量的病原微生物。飞沫传不了1米之外，室内经常开窗通风，病毒浓度会马上降低。但如果是在电梯或公交车上，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。

健康链接

流感流行期

家庭预防很重要

长沙晚报讯（全媒体记者 唐江澎 通讯员 陈双）记者昨日从湖南中医药大学第一附属医院了解，近日，该院儿科门急诊量持续攀升，日接诊患儿1000余例，其中流感患儿将近20%。该院儿科副主任谢静博士提醒，流感病毒传染性较强，流感流行季节，学习家庭预防护理知识很重要。

谢静提醒，预防流感，要与流感患者隔离，如果避不开患者，则需要戴口罩进行预防。家有流感患者，可用食醋熏蒸法或中药香薰法给房间消毒。食醋熏蒸法的具体做法为：将醋倒入容器内，加水两倍，用文火煮沸，直至食醋煮干，待容器晾凉后加入清水少许，溶解锅底残留的醋汁，再煮沸熏蒸，反复3次，连用5天。熏蒸时注意，要将门窗紧闭，食醋用量为一间20～25平方米的房子100～150毫升。而中药香薰法是指用已经制好的熏香1～2根，搁在熏香炉或金属容器中，点燃烧尽即可。

同时，也可为老人小孩佩戴香囊佩，以预防流感，具体做法是：取藿香、白芷、菊花、薄荷各10克，山奈、甘松各15克，冰片3克，一起研成细末，装入缝制好的布袋，挂于胸前，睡觉时可放在枕边。

需要提醒的是，流感流行期间，要保持室内空气新鲜，勤开窗通风；老人小孩应少去公共场所或人群密集的地方；要勤洗手，正确的洗手方法是双手打上肥皂，在流动的清水下反复冲洗。