痛风，也叫作高尿酸血脂，发病率很高的一种慢性疾病，现在已经发展为全民第四高，据相关的调查数据显示，我国患有痛风的人群已经将8千万人群，且每年的都有逐渐上升的趋势。
但是有的患者在日常生活中，还不注意自己的饮食，甚至是经常吃一些高嘌呤的食物，以及喝大量的酒，要知道的是，高嘌呤的食物是可以在机体内转化为尿酸，很容易加重本身的病情。
而喝酒也是不建议痛风患者饮用的，酒精也是一种热量很高的物质，虽然本身嘌呤不是很高，但是在进入机体后会转化为嘌呤的物质，并且酒精会在一定程度上去影响体内尿酸的代谢水平，同时，对肝脏的压力也不少，所以出于哪方面的考虑，都不建议痛风患者喝酒。
健康的做法是喝水，水是维持我们生理功能以及新陈代谢的重要物质，对于健康的人群，可以更好的排出机体中的新陈代谢产物，减少肾脏的负担。
对于一些有疾病的人群，如痛风人群、高血压人群、高血脂人群、糖尿病人群可以降低血液的粘稠度，从而减少动脉粥样硬化、心肌梗死、血栓、猝死等发生，甚至是降低一些并发症的出现，对于身体健康十分有益。
除此以外，对于痛风的人群，每天饮食的量最少要在1500mL，如果水喝的还要多，那么形成的尿液也会更多一些，相对应的尿酸也会排出更多一些，特别建议痛风人群在早上以及晚上睡前适量的喝些水，这样可以有效的减少尿酸在体内的沉积，对于痛风患者控制自身的尿酸水平大有益处。
如果你不喜欢喝白开水的话，那么也可以每天喝一些带有味道的水，如淡茶，天然的椰子汁等也都是可以的，总之，根据自己的选择不要能量过高又能补充水分的即可。
