哈喽，我是谈育儿的红姐。
自从怀孕之后，胎宝宝的“颜值”就成了准爸爸准妈妈关注的对象，就算是遗传，也希望继承自己身上的优势部位，例如葡萄般明亮的大眼睛，白白的皮肤，挺翘的鼻子......但其实，胎宝宝长得好不好，全靠了这样东西，准妈妈可不能大意。
这个东西就是叶酸。有些没有经验的孕妈可能并不了解叶酸的重要性，其实它就是维系胎宝宝颜值好坏的关键，如果叶酸没有做到足量补充，胎宝宝很容易长“残”了，到时就后悔莫及了。
特别是在孕早期时，此时胎宝宝还未成型，如果缺乏叶酸，就会影响胎宝宝的大脑和神经系统的正常发育，严重的会导致胎宝宝畸形和流产。因此，孕妈要摄入比普通人多4倍的叶酸，最好是在备孕前三个月就开始补充叶酸了，这样可以很大程度的防止胎宝宝脑畸形。
而到了孕中期和孕晚期，对于叶酸的补充也是不能断的，因为伴随着胎宝宝在一步步的变大，孕妈身体很多部位也在为供应胎宝宝的健康成长而努力着。因此，如果这个时期缺乏叶酸，很容易发生胎盘早剥，早产，低体重等不好的后果，孕妈应该重视起来。
有些孕妈并不知道自己已经怀孕了，就没有做好准备迎接胎宝宝的准备，又错过了叶酸补充的最佳时机。所以，除了孕妈补叶酸要趁早外，准爸爸也不能忘记补充叶酸，因为叶酸不足会导致精子的浓度降低，还会让精子中的染色体发生异常。
其实叶酸在很多水果，蔬菜中都是很常见的，例如橘子，草莓，香蕉等等，孕妈除了平时要注意合理的饮食搭配外，也需要足量的补充叶酸片，毕竟食物和蔬菜中的叶酸含量还是有限的。
萌宝有话说：
孕期准妈妈要注意的地方很多，但是胎宝宝的“颜值”好坏还是全靠了它，准妈妈可不能忽略了它的重要性。
联系客服
