现在的食品越来越没有保障，所以有越来越多的人开始注重健康。而人们一提起养生，首先想到的就是身体中的五脏，很少有人会关注我们身体中的血液与运输血液的血管。但它跟我们的五脏同样重要，保证着我们身体各项机能的正常运行。要是血液出现黏稠现象的话，会对我们的健康造成很大的影响。生活中，这3种现象频繁出现的话，说明你的血液已经很黏稠了，可以同“黏稠如粥”来形容！
1.视力模糊
眼睛是我们看世界的“工具”，它在我们的日常生活中起着非常重要的作用。而生活中，很多中老年人会出现视力模糊的情况，很多人可能并没有在意，但经常出现这种情况的话，就可能是由于血液太黏稠了，导致我们的眼睛没有充足的血液供给，从而视力模糊。所以生活中如果经常出现这种情况的话，记得不要忽视。
2.犯困
大部分血液黏稠的人都容易犯困，尤其是吃完午饭之后。因为对于他们来说，吃完午饭后，身体里的血液都被供给消化系统了，大脑就会出现供血不足的情况，容易犯困。不过也有部分人有睡午觉的习惯，这就另当别论了。但若是经常这样犯困，特别是中老年人，为了更心安一点，可以去医院检查一下。
3.呼吸困难
相信大家都经历过蹲下后猛然站起身出现的眩晕情况，而对于血液黏稠的人，蹲下或者站起来时，还会出现呼吸困难的现象。因为他们蹲下站起时，血液的供给比血液流畅的人更慢，所以还会出现呼吸困难的现象。相关研究表明，血液黏稠的情况更容易出现在肥胖的人身上。所以想要健康的身体，我们平时还要注意一个健康的饮食习惯。出现这种呼吸困难的情况时，也注意不要忽视。
