“怀胎十月，一朝分娩”怀孕的艰辛，都可以忍耐，宝妈们都希望自己的娃能够健康快乐的长大。然而宝宝越小出现的问题就越多，不仅身体在发育，抵抗力也都在慢慢的提高，所以生病都已经见怪不怪了。
但是总有别人家的孩子，一年也生不了几次病。歆羽宝宝就是这种宝宝，歆羽从出生开始，妈妈和奶奶一直悉心照顾，平时给孩子的饮食也非常注意，妈妈是营养师这一点特别的谨慎，歆羽现在已经4岁了，家长都很少操心了。邻居都很羡慕，纷纷登门求教，其实不难发现，像歆羽宝宝这种不爱生病的孩子，都有这5个特点，你家孩子占一个也好！
一、睡眠充足，质量佳，很少“闹觉”
睡觉是一件平常不过的事情，但是却对孩子的生长发育有很大的作用。孩子在睡觉中得到充足的生长激素，促进孩子长个不说，也会让身体五脏六腑，得到充足的休息，有利于身体代谢的进行，稳定内分泌。
经常早睡早起的宝宝，抵抗力自然慢慢就在增强，而孩子经过一晚上的养精蓄锐，每天的精神状态也特别好，生病的几率当然就少了。
二、不挑食、积食，脾胃吸收好
歆羽妈妈对孩子的饮食一直都很重视，歆羽也偶尔会出现挑食、积食的情况，妈妈通过食疗，总会给孩子消食，从来不是消食药。
金棘水是歆羽妈妈一直给孩子喝的。金棘本身就是一种药食同源的食物，不会对孩子的脾胃产生影响，金棘磨成末冲水喝，味道甜甜的，孩子也很喜欢喝。金棘水经常喝，不仅能够消食，还能够健脾养胃，不爱吃饭、体质弱的孩子要隔三差五的喝。
另外，别给孩子吃零食，现在的零食中防腐剂和添加剂太多了，容易增加脾胃的消化负担，损伤肝脏。容易出现消化问题不说，还会影响孩子的抵抗力。
三、母乳喂养、辅食添加及时
母乳喂养的孩子能够从母乳中获得抗体以及营养元素，现在都倡导孩子吃母乳要吃到2岁，如果有条件的话，可以延长宝宝喝母乳的时间。宝宝6个月之后，开始添加辅食，随着身体的发育，母乳中的营养已经不足以孩子的身体需求。
要记得给孩子加一写肽菇末，特别是刚开始的时候，宝宝经常出现消化问题，肽菇末在保证了孩子的营养，还能够缓解脾胃的负担。
四、生活习惯好，爱干净
良好的生活习惯能够很好的杜绝细菌和病毒，特别是现在流行的手足口病。饭前便后都洗手，从断绝细菌病毒的传播途径，让孩子不容易生病。
五、爱运动，体质好
从小爱运动的孩子，不仅个子高，身体素质也很好。只要在不同的年龄段，选择适合孩子的运动，提高身体素质的同时，也帮助了脾胃的消化，营养也能够更好的吸收。
