湿气重的人，定要忌口这4种水果，不然就是自讨苦吃

夏天来了，大家体内的湿气也越来越重，虽然天气变暖和了，但是体内的湿气还是存在的，于是需要祛湿，那么在饮食方面就要格外注意了，那些湿气重的人，定要忌口这4种水果哦！不然就是自讨苦吃了。

这第一种就是西瓜。西瓜堪称夏日里的解暑神器，又被称为寒瓜，大家可别看西瓜的水分含量高，但是它的糖分也高，同时也很容易激发身体内的湿气哦！倘若你肠胃不好，或者是经常腰酸背痛还是少吃为妙。

这第二种就是梨。我小时候就特别爱吃梨，尤其是皇冠梨，吃起来也是爽口多汁的。后来吃多了，觉得容易腿抽筋，去看医生才知道自己体内的湿气没有排出来，而吃梨是很容易加重湿气的，所以说湿气重的人还是应该少吃梨。

这第三种就是香瓜。香瓜也是夏日里的一种美味，香甜多汁，让人吃了还想吃，小时候我觉得香瓜和哈密瓜的口感很相似，都要去馕，而且都特别香甜，但是香瓜是一种寒性水果，吃多了也是会加重湿气的哦！

这最后一种就是菠萝蜜。菠萝蜜和榴莲是同一种品种，但是口感还是有区别的，大家都更加偏向于吃榴莲，其实菠萝蜜也是一种湿热水果，对于湿气重的人而言，还要要管住自己的嘴哦！不然到最后腰酸腿疼后悔也来不及了。

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