孩子的饮食健康和肠胃的健康状况一直是各位妈妈最关心的一项工程，肠胃好，自然胃口就好，吸收也好，成长速度就会循序渐进的稳步向前，而背后的努力，妈妈的付出功不可没，也得孩子配合好，才能一起努力加强肠胃吸收功能，肠胃好了，抵抗力自然好，免疫力也是妥妥的不成问题，那么怎么帮孩子健脾胃，还是有几种食物可以推荐给各位宝妈的，希望你们能够用得上，日常生活与这些食物更是息息相关。
至于油炸和辛辣的东西就不用多作解释了吧，不要说小孩，就是大人也最好尽可能的避免接触这类食物，首先经过高温油炸的东西已经从根本上失去了本身存在的营养价值，而且吃了特别容易上火引起肝火旺，至于辛辣的食物，是非常刺激肠胃的一类食物，特别是对于孩子来说，如果刺激到弱小的肠胃，以后也会引发各种肠胃疾病，这些都是必须要避免接触的。
寒凉的食物一直是非常忌讳给孩子吃的，夏季有些家长总喜欢吃西瓜这些水果，而孩子也会在这种环境下也慢慢爱上这种饮食方式，殊不知，这些经常吃的话会常年的挤压在身体的最底层，慢慢的会使得体内湿气留滞，影响脾胃的运作，别伤了孩子的身体还全然不知。
对于平时喜欢大吃大喝大鱼大肉的孩子来说，身体上虽然营养都能供给了，但是却给肠胃增加了不少的负担，而肠胃不好了消化自然受到影响，同理也会影响到身体的吸收，对于重口味的食品，家长还是要阻止孩子吃的，慢慢的帮孩子戒掉，多吃清淡的，更能养胃，更养人。
有些小孩子比比较喜欢吃甜食，在甜食方面无法控制，而对于甜食，会引发咳嗽难以更快的痊愈，还会生痰加重病情，而甜食里面含的糖分和油脂相对比较高，所以家长们要在这个方面特别的控制好孩子的这方面的病情哦。
