不少人吧感冒生病归咎于体质差，但其实和脾胃是有直接联系的。中医上说“内伤脾胃，百病尤生”！一个人的脾胃没养养护好，就等于小树苗根基不牢固，容易受到外界影响。
最近有位宝妈给我留言说，她家孩子4、5岁的时候长得特别快，一直是同龄孩子中的佼佼者，但是现在8岁了，这几年几乎没怎么长过，眼看着别的孩子都比自己孩子高一截，做家长的心急如焚！
询问之下得知，这个孩子平时挑食严重，任家长怎么做，孩子就是不爱吃饭，而且经常生病，去医院，医生也说是体质太差，让回家好好养着，可是也给孩子经常炖骨头汤和补充各种营养物质了，孩子身体不但没什么起色，反而越来越喜欢生病，现在一家子都围着孩子转，只要一生病，全都是提心吊胆的。
做父母的确实能理解这种心情，孩子既是一个家庭的希望，也是一个家庭最操心的。现在，很多家长都在抱怨孩子太难养，明明生活条件变好了，怎么孩子们反而爱生病？其实，家长们注意了，孩子的问题都是家长们“养出来的”，问题就在于“养”上。
不可否认不同的家长养出不同体质的孩子，这其中的差别就在于育儿知识的掌握，有的孩子从小体质就好，你会发现这和孩子背后的家长分割不开，这类家长从小就知道要给孩子掩护脾胃，因为脾胃是后天之本，孩子在发育，脾胃同样也在发育！
中医：脾虚小病多，4种食物换着吃，孩子体质好长高个
【01】小米粥
应该有家长知道，脾胃虚弱的孩子，经常喝点小米粥能改善。但是小米粥中的赖氨酸过低、亮氨酸含量又过高，老人和孩子都是不能多吃的。
家长要想调理孩子脾胃和免疫力，可以试一下经常给孩子喝点水苏糊糊，它能提高脾胃的运化能力、提高孩子机体免疫力，而且口感还不错，孩子完全接受，记得去年的家孩子积食脾虚那段时间，就是用它帮助孩子度过去的，现在脾胃、体质都很好！
【02】薯类
《本草纲目》里记载，薯类强胃健脾、补虚乏。大家都知道，薯类属于粗粮，其丰富的膳食纤维能够起到养脾胃的作用，还能促进小孩子的肠胃蠕动，但是家长在给孩子吃薯类的时候一定要注意，不能贪多，会胀气。
【03】山楂
山楂的消食导滞效果比较好，容易积食脾虚的孩子可以在饭后给他们吃点，但是山楂是酸性食物，孩子不宜多吃，而且最好是煮熟了吃，这样比较容易吸收。
【04】玉米
很多小宝宝在喂母乳或者是吃辅食的时候，最容易积食，最常见的表现就是呕吐、便秘、食欲不振，严重了甚至引起发烧。像这类小宝宝家长可以在孩子6个月以后，在辅食里面给孩子弄点玉米糊糊吃，因为玉米粒孩子没牙咀嚼，肠胃也难消化。
关于孩子脾胃健康，你有什么看法呢？不妨分享一下吧！
