世界卫生组织最新的调查报告显示：我国的居民平均寿命在76.1岁；日本居民平均寿命在83.7岁；是世界上寿命最长的国家！那么之前科学验证了，人在一种纯理想的状态里的话，最长是可以活到120岁的，但是往往大部分人却只是停在了一半！60岁就已经死亡，那么这种情况究竟是为什么呢？
为何有人活不到60，有的人90岁身体还硬朗，原因就在“这里”
不良习惯一：长时间缺乏适度的锻炼
我们都知道生命在于运动，运动能够提升我们的体质提高抵抗能力，避免很多问题的出现，但在生活中国很多男性都没有运动的习惯，下班以后回家就躺着，看看电视吃吃饭，顶多出门散个步没多久就回家了。久坐不运动带来的危害，和吸烟及心血管疾病一样，每天坐≥8小时的人，就是久坐。
不良习惯二：压力过大
为什么年轻人猝死的越来越多，就和现代社会压力太大有直接关系。现代人是生活压力，生活节奏都发生了变化，各种压力，熬夜生活不规律等等，最终导致疾病，甚至猝死。
不良习惯三：抽烟喝酒
虽然百岁老人中也有人抽烟，但是只是占据极小的一部分，而绝大多数的长寿人群对于抽烟喝酒这样的恶习都是抵制的，我们都知道抽烟喝酒伤身体，而它给身体造成的伤害是属于侵蚀性的，并不会马上发生，而是在慢慢的伤害我们的身体。
不良习惯四：在家呆久了
60岁的人，无论男女，都已经离开工作岗位，从工作人到老年人的过度，在心里上会有较大的落差，很多退了休的老人除了买菜做饭、就是看孩子、看电视，生活简单、枯燥，身体状况也越来越糟糕！
加油，长寿在向你招手！如果愿意，把此文分享给你爱的人，和你所爱的人一起慢慢的变老，何乐而不为呢？
