适合0~1岁宝宝吃的泥糊粉类辅食—骨汤蔬菜米粉

2015-01-22 宝宝中心育儿网 宝宝中心

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营养提示：菠菜含有比较丰富的铁，是预防贫血的食物之一。

原料：婴儿米粉，猪骨，葱段，姜，菠菜或时令蔬菜

做法：

1. 猪骨洗净用开水煮一下，捞出清洗干净。

2. 然后把猪骨和葱段、姜片一起放入砂锅中烧开后改小火慢炖1-2个小时，或者用高压锅加压炖半个小时。

3. 将菠菜或时令蔬菜洗净，在水中煮一下，捞出后用搅拌机打成泥。

4. 把晾至70度的骨汤（撇去浮油）稀释后冲调米粉并加入菜泥。

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