常消化不良, 胃仓穴就是理气和胃的要穴, 用来消食导滞效果最好

胃是我们人体中很重要的一个脏腑，胃主受纳、腐熟水谷，其所转化的精微物质会通过脾的运化，输布于五脏六腑，营养全身各个组织器官，《黄帝内经》有云：“胃者五藏六府之海也，水谷皆入于胃，五藏六府皆禀气于胃。但如果胃的蠕动能力减弱，不能充分的消化食物时，我们的五脏六腑得不到供养，身体就要出问题了。

中医认为，功能性消化不良属中医的“脘痞”、“胃痛”等范畴。其病在胃，涉及肝脾，病机主要为脾胃虚弱、气机不利、胃失和降，终致胃肠运动功能紊乱，上则胸闷哽咽，中则胃脘胀痛，下则大便秘结，所以在治疗功能性消化不良时，要从健脾和胃，疏肝理气入手，脾气得升，胃气得降，肝气得舒，病则得治。下面的穴位就具有这个功效。

胃仓穴，隶属足太阳膀胱经，位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开3寸处，胃即胃腑，仓即粮仓，胃为“仓廪之官”，此穴与胃俞平列，与胃关系密切，故名胃仓，膀胱经为多气多血之经，刺激该穴可为肠胃补充足够的气血，所以胃仓穴具有理气和胃、健脾之功，用来消食导滞的作用最好。

刺激穴位可采用点按的方式，用拇指指腹按住胃仓穴，这时会感到按压处有明显的酸痛感，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开。休息3秒后再按。一按一松为一个循环，重复3-5分钟。还可采用按揉的方式，用指腹压在胃仓穴上，以穴位为中心，保持一定的力度旋转按揉，每次按揉3-5分钟。以皮肤表面发热发胀为宜。

另外，四缝也是一个消宿食、化积滞的专用穴。位于第2～5指掌侧，近端指关节的中央，一侧四穴。今后只要遇到消化不良的问题，就可以找这两个穴位配合按揉，一定得取得很好的治疗效果。