随着健身行业的发展日益迅猛，很多人已被健身运动吸引，在全民健身发展成为国家战略影响下，越来越多人走上了健身之路。但是，在健身过程中，有哪些健身坏习惯，正无形之中拖垮你，你知道吗？
1
过于注重外表
很多人一放假
就会穿上非常漂亮的健身休闲装
还有锃亮锃亮的运动鞋袜
这种大张旗鼓的阵势
就好像自己要在健身之路上
取得多么大的成就似的
其实，在小编看来完全没必要
如果真想健身
衣着安全舒服就好
没必要如此张扬
2
高兴过度
很多人在健身时间快到时
全身的细胞已处于“预备状态”
一会发短信约朋友健身
一会打电话发出健身邀请
但实际上自己对在什么地方健身一点谱都没有
耽误了工作的正常进程
也延长了下班时间
其实，小编觉得
对于健身这件事
还是淡定一点比较好
如果注定会到来
又何必坐立不安呢？
3
突发起兴
与高兴过度相比
很多人对于健身是完全没做好心理准备
这些人当健身的机会、时间都来临时
自己却毫无健身想法
也不把健身当回事
反而是一拖再拖，浪费时间
对此，小编觉得
虽然实践健身运动
并不像旅行承诺般严谨
但还是要引起自身重视的
毕竟自己的健康
你不重视，谁重视呢？
4
半途而废
很多事情最怕“半途而废”
健身也一样
如果你对健身的执行力
只是建立在跟潮的基础上
别人去健身了，自己也去
别人不去了，自己也就放弃
如此循环往复
你永远成为不了自己
而只是别人的影子
其实，生活中的健身坏习惯很多，
大家还是在健身的过程中，
慢慢发现，慢慢改正吧。
联系客服
