如何判断自己的身体在好转

判断自己的身体在好转还是变坏，关键是通过气血的增加还是减少来衡量。
方法一看牙龈：
看牙龈，看病人牙床的变化，可以立即知道病人的身体状况是在上升之中，还是在下降。一路下降的病人牙床一定也是一路收缩，结果是牙齿变得越来越长，牙龈的颜色很深；气血上升的人，牙龈就往上或往下长（指下或上牙龈），新牙龈的颜色比较浅，根据新旧牙龈的情况，你可以大致判断病人原来下坡的状态和现在上升的程度。
方法二看指甲月牙：
人体手指甲上有的人有一个小月芽，有的人没有。人体指甲上应该有小月芽，因为那代表你的人体有能力与肠里的细菌搏斗，血气上升，指甲的月牙会长出来，并且不会太长，刚好合适，如果太长，说明你本人比较爱生气，木克土现象，对身体也是非常不好的。
方法三数心跳：
数数自己每分钟的心跳是多少？70？80？60？人体的心跳在70是一般情况，60跳就是血比较够的人，而80跳则是不够的人。
方法四是否容易放屁等：
身体不怎么好的人，一般是不怎么会放屁，打嗝的。大家可以和以前的自己和现在的自己进行比较。农村有句话叫爱放屁的孩子长的快。会放屁，说明人的消化能力明显增强；还有肚子经常咕咕叫，说明身体的液体流动正常，没有闭塞；其实对身体伤害很大的无非就是废气，废液还有宿便这三个。废气就是通过放屁打嗝排出；废液就是通过尿液排出，肚子经常咕咕叫，什么经络的液体运输工作正常；宿便通过正常的大便排出。
不管如何，敲胆经加上早睡觉，血气一定会上升，一定会让你身体变好，只要你坚持做到这两点，身体绝对不会害你，即使有一些病症，也只是暂时的。

这是血气不足的牙龈图，牙龈缩的很厉害。和牙齿的交接处有一个明显的坑洼。如果血气上升，牙龈颜色会很淡，而且交接处非常平滑。大家可以经常观察自己的牙龈。