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2014.12.10
导读: 冬季正是进补的好时节,到进补,很多人就想到冬虫夏草、人参、鹿茸这些名贵药材,觉得进补是件很奢侈的事儿。其实,从中医养生的角度,药食同源,对一般人群来说“药补”不如“食补”。
材料:豆腐3块,水发海带100克,酱油、精盐、味精、葱花、水淀粉各适量
作法:
1将豆腐切成小方丁,海带切丝待用。
2将汤锅置火上,放入花生油烧热,下入葱花炝锅,烹酱油,放精盐,加入清水、豆腐丁、海带丝。
3待汤开后,加味精,用水淀粉勾稀芡,淋入香油,起锅盛入汤碗。
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