养生堂视频2009第20090815期：女性健康宝典16-更年期与疾病(上)-乳腺增生。主持人：王宁；嘉宾：北京弘医堂中医医院主任医师 魏雅君教授。乳腺增生的疾病高发于更年期的期间，专家介绍了自我检测乳腺增生的方法，如何预防乳腺增生？
养生堂视频2009第20090808期：女性健康宝典15-更年期与年龄(下)。主持人：王宁；嘉宾：北京弘医堂中医医院（原北京中医药大学国医堂中医医院）主任医师 魏雅君教授。魏老师特别给大家推荐了甘麦大枣汤，黄连阿胶鸡子黄汤，肉苁蓉羊肉粥等食疗方。
养生堂视频2009第20090801期：女性健康宝典14-更年期与年龄(上)。主持人：王宁；嘉宾：北京中医药大学国医堂医院魏雅君教授。更年期是我们中老年朋友中始终离不开的话题，女性更年期的问题更是尤为突出。那么如何弄够顺利的度过这段特殊时期？如何才能健康的度过第二青春？
养生堂视频2009第20090718期：女性健康宝典12-虾皮。主持人：王宁；嘉宾：中国人民解放军第二附属医院营养科主任 张晔。虾皮除了可以补钙，还可以补充蛋白质。100克的虾皮里头大约含30多克的蛋白质，比鸡蛋多，比肉多，比虾多，对吗，所以蛋白质高，钙质也高。
养生堂视频2009第20090711期：女性健康宝典11-大枣。主持人：王宁；嘉宾：中国人民解放军第二附属医院营养科主任 张晔。女性使用大枣，可以与黄芪一起煮水喝，有益气养血，护肤美容的功效。小孩使用大枣，可以改善缺铁性贫血的情况，老年人使用大枣，可以改善低血压的情况。
养生堂视频2009第20090705期：女性健康宝典10-红小豆-补血、利湿、祛暑、解毒。主持人：王宁；嘉宾：中国人民解放军第二附属医院营养科主任 张晔。红小豆在中医上去讲它不光是补血，实际它还有利湿的作用。红小豆也有祛暑的作用，也有解毒祛暑的作用。
养生堂视频2009第20090626期：女性健康宝典9-山药-滋阴,养颜,降血糖。主持人：王宁；嘉宾：中国人民解放军第二附属医院营养科主任 张晔。山药不仅可以、滋阴、养颜，还可以降血糖，巧做山药，不仅可以做粥、做羹、还可以做果冻，是适合全家老少的餐桌上的便宜的保健品。
养生堂视频2009第20090622期：女性健康宝典8-猪蹄。主持人：王宁；嘉宾：中国人民解放军第二附属医院营养科主任 张晔。张晔老师针对不同的人群，研究出了很多种不同的吃猪蹄的方法。猪蹄：防止老年人皮肤干裂。
养生堂视频2009第20100613期：女性健康宝典7-闭经。主持人：王宁；嘉宾：吴育宁，北京中医医院妇科，中西医结合主任医师。许多少女盲目减肥，吃的过少。脾胃无法生化气血下注胞宫，造成虚证闭经；或者情绪变化造成气滞血瘀、体内痰湿瘀滞阻碍气血通畅，造成实证闭经。
养生堂视频2009第20090606期：女性健康宝典6-痛经。主持人：王宁；嘉宾：吴育宁，北京中医医院妇科，中西医结合主任医师。女性痛经隐藏大问题，许多女性习以为常的痛经说明了身体的气血虚弱和气滞血瘀，功能性的痛经容易治疗，而器质性的痛经不宜治愈。
养生堂视频2009第20090529期：女性健康宝典5-月经。主持人：王宁；嘉宾：吴育宁，北京中医医院妇科，中西医结合主任医师，瑞士中医研究院特聘教授，从事中西医结合妇产科，临床教学科研工作三十八年，擅长用中医及中西医结合疗法，治疗多种妇科疾病。
养生堂视频2009第20090523期：女性健康宝典4-更年期。主持人：王宁；嘉宾：北京中医医院妇科主任医师，叶苍苍，从事临床诊断50余年，深入研究妇女不孕及多种妇科疑难杂症，为妇女保健事业做出了杰出的贡献。
养生堂视频2009第20090611期：读懂你的身体-气郁2(下)-理气和胃。主持人：王宁；嘉宾：北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。王琦教授为您推荐了两种理气的饮食，首先是玫瑰茶，每日开水冲茶喝，可以去心火，调和肝脾，理气和胃；第二个是橘皮粥，理气运脾。
养生堂视频2009第20090610期：读懂你的身体-气郁1(上)。主持人：王宁；嘉宾：北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。人体之气是人的生命运动的根本和动力。生命活动的维持，必须依靠气。气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。
养生堂视频2009第20090609期：读懂你的身体-血瘀2(下)-失眠、健忘。主持人：王宁；嘉宾：北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。口唇容易发紫，当你脸上出现钞票纹，当你容易长斑。而且，当你容易失眠和健忘的时候，可能血瘀体质就已经在你的身体当中蕴含了。
养生堂视频2009第20090608期：读懂你的身体-血瘀1(上)-失眠。主持人：王宁；嘉宾：北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。您身边是否有这样的人？磕了碰了总一大块瘀青，脸上长了很多的斑下不去，心里烦的总是失眠？您知道这些看起来司空见惯的现象，却是身体最大的隐患吗？
养生堂视频2009第20090527期：读懂你的身体-湿热1(上)。主持人：王宁；嘉宾：北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。随着天气越来越热，你是否觉得自己容易心情烦躁，爱生气呢？你的脸上爱出油吗？你和你的家人爱起口疮吗？
养生堂视频2009第20090526期：读懂你的身体-痰湿2(下)-肥胖。主持人：王宁；嘉宾：北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。湿体质者体形大多肥胖，应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。
养生堂视频2009第20090525期：读懂你的身体-痰湿1(上)-肥胖。主持人：王宁；嘉宾：北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，痰湿体质多见于肥胖人。
养生堂视频2009第20090524期：读懂你的身体-阴虚2（下）。主持人：王宁；嘉宾：北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。六字养生绝，吹、呼、吸、喝、嘘，最后那个字是念斯，就是斯，这几个字，大家能够反复的琢磨，能够提炼出来，这种养生的秘诀在于养情，养情志。
养生堂视频2009第20090522期：读懂你的身体-阴虚1（上）。主持人：王宁；嘉宾：北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。在日常生活当中你有没有这样的感觉，比如说偶尔会莫名的发脾气，脾气会特别的暴躁，或者说表面看起来你会特别的健康。
养生堂视频2009第20090521期：读懂你的身体-阳虚2（下）。主持人：王宁；嘉宾：北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。阳虚体质的人最大的特征就是怕冷，这是由于体内阳气的不足造成的，所以弥补亏损的阳气就是治疗阳虚体质的最好途径。
养生堂视频2009第20090520期：读懂你的身体-阳虚1（上）。主持人：王宁；嘉宾：北京中医药大学 著名中医专家 王琦教授。我们日常能够用来调养阳虚体质的方法很多，我们为您介绍两种简单易行的方法：敲打督脉、砖头烫脚。
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