意识内化：站桩的各种桩位图

在马步站桩已经熟练后 如果想改变桩位 那么十八罗汉的各种桩位都可以采用 甚至可以自己发明一些有强度的桩位 以达到趣味化站桩其实效果和基础的马步站桩是一样的 也可以把太极拳的各种招式单独拿出来作为站桩的桩位 比如双峰贯耳 云手等等下面是一些桩位图 供大家参考。

马步站桩：

顶天立地桩：

抱球桩：

大字桩：

各种桩位：

罗汉桩：

蛇形桩：

龙形桩：

龙形桩：

伏虎桩：

童子桩：

独立桩：

抱球桩：

太极拳招式：

太极拳招式：

太极拳招式：