“你快乐吗？”
这是一个永恒的话题？什么事情让我们感到快乐或者幸福呢？很多人就会说有钱啊、美女啊、豪车啊……
快乐与金钱有关吗？
研究结果显示，人们拥有的金钱跟快乐程度至多只有微弱的关系，非常贫穷、欠缺食物和居所的人当然比他人更不快乐，然而，当人们满足基本生活需求之后，拥有更多金钱并无法让人更加快乐。
从1940年到2000年为止，美国国民平均所得持续增加，即美国人变得更有钱，但他们的快乐程度并没有明显变化。
所以，金钱本身无法使人快乐，反而会助长拜金主义，有证据显示，拜金者（极端重视金钱和财务的人）比其他较不重视金钱和财物的人更不快乐。
快乐处方一：满意的人际关系
人际关系是快乐的最佳预测指标。
一项研究发现，极端快乐的大学生跟没那么快乐的同学的主要差别在于，前者花费更多时间跟他人在一起，而且对于关系较为满意。
这两者呈正相关，也就是说：良好的人际关系让人快乐，快乐的人通常拥有良好的人际关系。
这也是为什么人们总是孜孜不倦地追求真爱，真爱是一段令人满意的亲密关系，而爱情通常比友情和亲情给人带来更加强烈的情绪体验。
满意的爱情中，快乐和幸福会更加极致；反之，不良的爱情中，痛苦和悲伤也显得更加深刻。所以经营出良好的爱情友情亲情关系极大的影响着我们生活的质量。
快乐处方二：做自己喜欢的事
请回想你费劲心力而达到具有高价值的目标，你的努力得到回报，或许你参与的篮球队获得冠军，或者你的乐队在演奏会上得到热烈的掌声……
或许你认为，目标实现的那一刻是最快乐的，但是研究证据显示，人们在努力从事自己喜欢的活动，而且有所进展的时候比较快乐。享受事情推进带来的成就感与周围人给予的赞许眼神会使人获得极大的快乐与满足，任何人的进步都是在他人的肯定中不断前行。
为什么会这样？
在心理学上，当人们努力达到目标时，他们通常处于注意力高度集中的状态，这种状态称之为心流。
心流是人们高度投入任务（通常是具有挑战性、但可以达成的任务），同时感知到自己有所进展，譬如：参与写作、演奏或者解开有趣的谜题等。
心流是一种愉悦和吸引人的状态，人们通常没有注意到时间流逝以及自己身在何处，当人们达到目标时——比赛结束或作品完成——心流停止，当你全神贯注地思考和进行一项高价值的任务，你不确定自己能否达到目标时，通常难以思考其它事情，而当目标达成后，你才开始注意其它事物，心流便停止了，这时候人们甚至会有一种失落感，似乎没有了追求，心里空荡荡。
这便很容易解释，高考后遗症——考试结束之后很多考生似乎瞬间失去了目标和追求；为什么当人们不断地赚钱赚钱，到最后赚到很多钱之后，仍然不快乐，也就是说：追求的过程比成功的结果更令人快乐。
快乐处方三：帮助他人
让自己感到快乐和提升自我的好方法之一就是帮助他人。
2005年一项心理学实验要求大学生在一天之内对他人做五件好事，包括献血、拜访年长亲戚和帮助朋友完成作业等，大多数大学生非常忙碌，这项要求似乎强人所难，然而，当他们做到之后，却比从事日常例行事务的大学生感到更加快乐，并且这种好心情会持续好几周。
2008年另一项研究中，心理学家给路人一个装有少量现金的信封，然后要求他们用这些钱为自己买东西或者为他人买东西，结果发现，为他人花钱的人比为自己花钱的人快乐程度高得多。
帮助他人之所以让人快乐有几个原因，第一，这是让人们建立联系的方式，可以增进人际关系，进而获得快乐的第一处方；第二，帮助他人让我们能够正面地看待自己、认为自己是利他的、善良的好人，其中隐含了一个积极的自我评价，因此，助人为乐的确是普遍存在的现象。
很多人不知道什么让他们快乐
其实，很多人并不清楚让他们快乐的原因，人们通常对未来快乐的预测也是不准确的，甚至越追求快乐越反其道而行，导致越不快乐。
简单地说，人们通常致力于追求较不可能让他们快乐的事物（例如赚很多钱），而且忽略了让他们感到更快乐的事物（例如花时间与好朋友和心爱的人相处）。
更讽刺的是，汲汲于金钱和消费是许多矛盾和冲突的来源，并且容易带来更多复杂的利益问题和权力斗争，而真正让人快乐的事情（如助人、爱家人）却不会需要我们牺牲什么来换取。
所以，真正的幸福其实没那么难，快乐的处方很简单，很直接，放下对金钱执念，我们赚钱的目的不就为了获得更幸福的未来吗？何不把握当下，抓住眼前的幸福？
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