重金属中毒症状与简单的重金属排毒法

脑雾(brain-fog)、易怒、忧郁或心血管疾病等都可能是重金属中毒所引起的，生活中的重金属来源包括食物、工业或医疗废弃物、美容产品及环境汙染物，现代人很难摆脱重金属的侵害，尤其砷、铅、镉、汞、铝、镉是最常见的。

有些症状可以反映你的身体正处在「中毒」的状态，包括头痛和偏头痛、眼下黑眼圈、肌肉震颤、减重困难、牙齿敏感、低体温、口中有金属味，或者对菸味、油漆味和香水味等化学物质敏感。

症状还包括：

经常生病：重金属会取代体内重要的维生素和矿物质 ─ 特别是锌，于是导致身体免疫力下降，让病毒、癌症和慢性病有机可乘。

神经系统疾病：阿兹海默症、注意力不足过动症、自闭症、癫痫、记忆力减退、发育迟缓、忧郁、焦虑、躁郁、失眠和偏头痛等都可能是源于重金属中毒。

心律失常、高血压、心血管病：研究表明，血铅浓度高的人罹患动脉斑块阻塞及高血压、心臟病的风险也会增加；空气中的汞微粒则会导致心律失常。

电磁波敏感症：营养学博士克莱门特 (Brian Clement) 指出，如果人体细胞内含有金属，它们会像避雷针一样吸引电磁波，于是你更容易罹患所谓的「电磁波过敏症」(EHS)。简单来说，体内重金属越多，身体健康就越容易受到电磁波的干扰和影响。

想减轻身体的负担，你必须喝大量的纯水、充分休息和乾刷肌肤，或者可以试试膨润土浴及红外线桑拿浴等排毒疗法。

以下几个方法也被证明能有效清除体内重金属：

蓝藻和绿藻：特别有利于清除汞、砷、镉、铅等重金属；绿藻能吸引有害金属并包覆住毒素，防止它们在消化道被吸收。

沸石：是一种低密度、低硬度的矿石，它的磁性能帮助吸附并消除人体内的金属。加州大学洛杉矶分校的研究显示，沸石能显着减少重金属的浓度，而且不会对重要的电解质产生负面影响。

香菜(cilantro)：纽约心臟病研究所所长大村惠昭博士 (Dr. Yoshiaki Omura) 发现，稍微煮过的香菜能清除体内的汞并透过尿液排出；香菜还能螯合铝和铅。医学博士迪特希‧克林哈 (Dietrich Klinghardt, MD, PhD) 透过临床研究也发现香菜的好处，建议每天最少应摄取5克(约1茶匙)；另外，1公升的开水加入8茶匙切碎的香菜，上盖浸泡约20分钟后就是简便的解毒茶，每天持续饮用 2～3 个月便能有效排毒。