我们或许会感觉到一切都有，可是唯独内心仍然惶恐焦虑。
——柏燕谊
内心脆弱的人究竟有一个怎样的灵魂？
生活中，经常因为旁人的一句话而怀疑自己，陷入自我攻击；
工作上，一旦受到打击，就一蹶不振，觉得自己不如别人；
感情上，过度心理依赖另一半，总觉得自己不够好，患得患失；
人际上，心思敏感，自信心不足，很容易受他人影响，社交恐惧；
……
不如意的外在表现，源自于内在的脆弱。内心不强大的人，脆弱敏感就像影子，想要摆脱却时刻跟在身后。
拥有一颗强大的内心，决定了我们探索外界一切的方式。一个内心强大的人，才能真正无所畏惧，才能不被外界左右，才能在追求和奔忙时，不再惶恐焦虑，依然固守内心那份坚定，真正实现自我。
那么，怎样才可以让自己自信、让内心强大起来呢？
这次我们邀请到《心理访谈》《爱情保卫战》等节目特约心理专家、数十本畅销书作者柏燕谊老师，带你从根源上探索如何成为一个内心强大的人。
▍课程特色与收获
深入探究内心脆弱的根源，从三个方面让内心强大起来
心理学上，个体的核心自信、心理弹性和心理成熟度，共同决定着一个人内心的强大程度。课程将围绕这三方面，从根本上让内心强大起来。
自信：即自我效能感，是指我们对自身成功应付特定情境能力的估价，也就是对于自己潜力的信任和肯定。
挫折承受力：是指在遭遇挫折情境时，适应、抵抗和应付挫折，使自己避免心理与行为失常的一种耐受能力。
心理成熟度：对情绪的管理、个人的独立、边界意识和对自身的接纳等。
▍课程大纲
一、核心自信：如何在他人否定和质疑中坚持自我？
①为什么你总害怕不能满足别人？
②你到底为什么不相信自己？
③不自信的状态，要怎么改变？
二、心理弹性：如何从容应对突如其来的挫折？
①性格、需求与挫折的关系是什么？
②如何识别你的挫折应对模式？
③遇到挫折应该如何正确应对？
三、心理营养：如何让自己的内心真正成熟起来？
①内心成熟从哪儿开始培养？
②学会成熟需要锻炼哪些能力？
四、答疑课程：1小时专场答疑，导师回答学员常见问题
▍适宜人群
1、不够自信，想要改变现状的人；
2、工作生活中遇到挫折不知如何从容应对的人；
3、内心敏感脆弱，想要真正成熟强大起来的人。
▍课程形式
线上录播（视频）
3次授课 1次答疑课（课程永久有效）
▍课程评价
本次课程已带领6000 人实现内心强大，并且0差评：
▍课程费用
本课程属于心探社《爱自己，让未来的自己提前上线》系列课程之一
心探社学员免费
非心探社学员体验价：99元（原价199元）
▍Q&A
Q1：课程可以听多久？
A：报名后，可永久无限次重复学习。
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