长寿是所有人都希望的，不过现在长寿之人已经越来越少。长寿也与很多的因素有关，包括饮食习惯、性格、经济基础、生活习惯等等。没有人可以长生不老，但是百岁老人现在还是比较常见的，他们健康的身体，着实让人羡慕。但其实，要想知道自己寿命的大概长短，可以不用那么麻烦，我们只需要观察自己某些部位的特征，就可以来判断自己能否长寿。
1，肺活量大
肺活量的大小，也关乎于一个人的运动量，也就关乎着一个人是否经常运动，做有氧呼吸来提高这个肺活量的大小。通常肺活量变大，也就是意味着在平时的锻炼中取得了很好的健身效果，而且肺活量本身就是一个健康的标志，肺活量越高，说明肺部器官越“年轻”。肺活量变大，也就是说明呼吸系统也跟着变强大了，从而也就间接影响到其它功能，也跟着有变强的意思，所以，肺活量变大的女人，说明你的身体健康，而且坚持运动已经取得了不错的效果，这样的话，寿命也就越长。
2，耳朵大
很多人都知道耳朵肥大是福气的象征。耳朵是连通肾经的，耳垂大就说明肾功能号，可以从面色上看出来。一般耳朵大的人都会精力旺盛，寿命一般也会很长。可以观察一下百岁老人，他们的耳垂都很大、耳廓也很长。这种现象就叫做“长寿耳征”。
3，面颊方大
如果一个人的面颊，方大且红润，那么，就说明这个人的肾气充足，人相较其他人来说也会比较长寿。但是，如果一个人的双颊，比较狭小，那么就需要补补肾气，加强锻炼了。
我们还可以通过以下几点，来延长自己的寿命。
1、经常运动
养成每天都运动的好习惯，让细胞活跃起来，加快我们的血液循环，促进新陈代谢，不仅可以提高身体的免疫力，还能够有效地延长寿命3年左右。
2、合理饮食
日常饮食应多吃些清淡的，少吃盐，多吃点新鲜的水果和蔬菜，合理膳食，均衡营养。一日三餐要定时定量，不能够暴饮暴食。每天都吃一些新鲜的果蔬，能够延长寿命2年左右。
3、作息规律
养成良好的作息习惯，早起早睡，不熬夜，不睡懒觉，每天保证足够的睡眠。
