看电视，电脑最易耗人精神。内三宝者精气神，外三宝者耳目口。固三宝者，目不妄视，耳不妄听，口不妄言。为外三宝不漏。目不视而神在心，耳不听而精在肾，口不言而气在丹田，为内三宝自合。

精足不思欲,气足不思食,神足不思眠---电视，电脑也是，最容易耗人精

神。不要用空调。

内三宝者精气神是也，外三宝者耳目口也。所谓固三宝者，目不妄视，耳不妄听，口不妄言。是为外三宝不漏也。目不视而神在心，耳不听而精在肾，口不言而气在丹田也，是为内三宝自合也。