平日，我们应该多锻炼，多读书，这是我们汲取身心养料，调整身心，使身心保持健康阳光平和快乐的最有效的方法！跟学历跟地位跟家境都无关，决定于你内心的声音！多锻炼，找到适合自己可以接受的运动强度，持之以恒；多读书，同时要有自己的想法，有句话说的不错，学习最好的别人，做最好的自己，对于别人的优点要肯定和学习，这样才能让我们优点更多，切不可邯郸学步，盲目学习别人，没有自己的主见，以至于迷失自己，像跟稻草一样，摇摆不定，没有了自己的信念，让生活里充满了空虚，偏激，怨天尤人，浮躁！一句话：不管什么时候，都要有一颗要让自己变得更好的心！
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