肯德基烤玉米棒自己在家怎么做健康又好吃

　　肯德基玉米棒虽然色泽诱人，但它含有甜蜜素和玉米精等添加剂，还是自己在家烤制的玉米棒最放心。

　　自己烤玉米棒很简单，虽然色相不太怎么诱人，但唯一的添加剂就是黄油，带有天然的香甜味道，吃的放心而且很省钱。

原料：

鲜嫩的甜玉米4根，黄油20克。

做法步骤：

　　1、先把玉米棒剥去外层的老皮，把里面的嫩皮留着（参阅《煮玉米的独家秘技，玉米怎么煮好吃又养生》），蒸熟或煮熟后再剥尽玉米皮。

　　2、蒸熟或煮熟的玉米棒取出来，切成均匀的小段。

　　3、烤盘里铺上一层锡纸，再把切成小段的玉米棒排放在烤盘中，并在每截玉米棒上面放一小坨黄油，包好锡纸。

　　4、烤箱250度预热好以后，放入烤盘烤10到15分钟，出炉。

多说两句：

　　1、蒸煮玉米棒的时候不要把玉米皮剥净，带着皮蒸熟或煮熟的玉米棒，玉米味更加香浓。如果将蒸熟和煮熟做个对比，还是蒸熟的玉米棒比较好吃，营养和香味流失的更少。

　　2、如果你的玉米棒是煮熟的，那么在煮熟以后要马上取出来，因为泡的时间越长，玉米棒的香甜味和营养损失越多。

　　3、煮玉米棒的时候可以加入一大勺牛奶或炼奶，再加一小勺白糖，这样烤出来的玉米棒完全可以达到肯德基玉米棒的效果。

　　4、自己烤4根玉米棒，总成本不会超过9块钱，比吃肯德基要省钱多了，而且绝对不含各种添加剂。