肝脏不好的人 身体会有这5个表现，不妨对照看看
 
1、指甲出现异常
中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷，就是肝脏出问题的讯号。
 
2、出现各种皮肤问题
中医认为，肝脏不好会直接表现在我们的脸上，比如长斑、面色发黄无光泽等。这时候要注意饮食调理，多吃果蔬，出门注意防晒。
 
3、晚上失眠，白天犯困
我们都知道，凌晨是身体肝经排毒的时候，所以那个时候本应该是我们睡的最熟的时候，如果你经常半夜睡不着，白天又犯困，那么就是肝脏已经出现了问题。
 
4、不想吃饭
平常对食物没有兴趣，不吃不饿，吃一点点就有饱感，这也是典型的肝脏不好的症状哦。
 
5、出现口腔问题
肝脏不好，口腔问题也会频发，比如起床后感觉自己口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血，就是肝脏不好，建议多吃清淡食物，保持大便通畅，不要便秘。
 
肝不好的人，往往还会有这几种表现
1、不到40岁两鬓就有白发；
2、容易疲倦、烦躁、焦虑和忧郁；
3、口干口苦、偏头痛；
4、头发经常很油，头皮屑多；
5、一天刷3次牙还是口臭，经常放屁；
6、口腔无故出现溃疡，早上刷牙出血；
7、肝不好的人不耐疲劳、乏力
8、晚上梦多、睡眠不好
9、尿液发黄、排便时间长
10、指甲有明显竖条纹
 
【春天养肝，益寿延年】
制作方法:准备金银花，苦荞，蒲公英，枸杞，桑叶，葛根，大枣，牛蒡根，桂花，决明子各10g，洗净加水煎服，每日两次，饭后服用。
 
1、金银花：归肺、心、胃经，清热解毒。
2、桑叶：归肺、肝经，清肝明目、护肝。
3、决明子：入肝经，大肠经，润肠通便。
4、杜仲雄花：保护肝，改善睡眠，珍稀食材。
5、蒲公英：提高免疫力，清热败火，通便。
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