最近迷上一位超萌的吃货小蛮
红薯君作为一名资深吃货的阿姨粉爱的无法自拔
看着小蛮吃饭都觉得超有食欲
还让不少妈妈粉大呼羡慕她的好胃口！
因此，不妨给宝宝多吃些红薯为主的辅食吧~
饮马泉宝宝薯，无丝软糯，更适合做辅食
原价：39元/5斤 第二件29元/5斤
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宝宝长到5个月以后开始对乳汁以外的其他食品感兴趣了，红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，对消除便秘很有帮助，同时还能降低肠道疾病的发生率。
香糯甜软的口味也非常适合宝宝，在宝宝不同的月龄，可以做不同的红薯食谱。不过红薯吃多了容易引起腹胀,要适量哟~
4-6个月 香甜红薯泥
做法：将红薯洗净，去皮，用清水煮熟;用勺子将煮熟的红薯碾成泥状。
营养师点评：作为4-6个月宝宝辅食的添加，红薯泥很合适做辅食，它可使宝宝消化系统得到适应性锻炼。它含膳食纤维能促进肠道微生态趋于平衡，含复合多糖则对防止宝宝粪便干结有良好作用。
7-8个月 红薯甜汤
做法：将红薯洗净、去皮，切成小丁放入水中煮;煮熟后再放入少许的白糖即可食用。
营养师点评：红薯甜汤味道很合婴儿口味，便于吞咽，家庭操作方便。但由于甜汤中营养素被水稀释后含量变低，不宜作为一顿辅食。同餐需加入适量牛奶或其它主食以提高宝宝蛋白质及钙的吸收。
9-11月 红薯玉米粥
做法：将大米洗净，红薯洗净、去皮、切成丁;将红薯丁和玉米粒、大米一起下锅用小火煮到玉米粒烂即可。
营养师点评：妈妈煮的这粥具有食物原本风味，可提供给宝宝相当高的能量，而且操作简便、省时。妈妈可以在粥中加入蛋类、肉末等富含蛋白质的食物，佐以蔬菜，就成为一份营养丰富的辅食了。
12个月以上 红薯豆沙芝麻球
材料：将红薯洗净、去皮，用清水煮熟，用勺子碾成泥;将红薯泥捏成团后压扁，在中间放入少许豆沙，将红薯像包包子一样揉成球状后。将揉好的团子在芝麻里滚动，让表层沾满芝麻，放入油锅里炸至金黄，捞出即可。
营养师点评：妈妈创意的这份小点心有独到之处，豆沙馅和红薯搭配既提高蛋白质的含量，还起到蛋白质互补作用，从而提高蛋白质的效价和利用率。
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饮马泉的美食分享
把红薯吃出新花样
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