一岁宝宝感冒咳嗽食谱

萝卜葱白汤

材料：萝卜、葱白、盐。

做法： 1、首先准备一根葱白、一个白萝卜、少许姜片。 2、其次将锅里的水烧开，加入切好的葱白和萝卜片。 3、最后加入姜片，放入少许盐巴即可。

小贴士：孩子出现感冒问题时，还是可以选择葱白帮助身体除菌，另外姜片能够帮助宝宝驱除身体中的寒气。白萝卜能够缓解宝宝的感冒咳嗽问题。

红糖姜汤

材料：红糖、姜。

做法： 1、首先将老姜切成片状，放入锅中熬水。 2、其次加入准备好的红糖。 3、最后熬煮五分钟即可。

小贴士：红糖姜汤具有驱寒气保暖的效果，对于一岁宝宝来说，比较适合汤类或者是流食类型的食物。在冬季，让宝宝饮用适量的红糖姜汤还是很不错的，红糖还具有补血的效果，一举两得。

蜂蜜萝卜汤

材料：蜂蜜、萝卜。

做法：首先将萝卜切成块状，放入水中熬煮十分钟，最后加入少许蜂蜜。

小贴士： 1、不过在加入蜂蜜的时候，我们要等到萝卜水温度降一些的时候再放，这样才不会让高温破坏蜂蜜中的营养成分。 2、萝卜水具有缓解咳嗽的功效。蜂蜜功效多，具有化痰的效果。因此，让一岁宝宝饮用蜂蜜萝卜汤还是很不错的选择。 

贝母梨子汤

材料：贝母、梨子、萝卜水。

做法：首先，将贝母清洗干净，将准备好的梨子去除外皮，将梨子的芯去除干净，将准备好的贝母放入梨子中，放在碗中将萝卜水蒸熟即可。

小贴士：贝母具有止咳润肺的效果，为了提高贝母梨子汤的效果，我们还是建议宝宝在早晚的时候食用贝母梨子汤。

玉米须橘皮水

材料：玉米须、橘皮。

做法：首先，将玉米须和橘皮都清洗干净，将玉米须和橘皮放在水中熬煮十分钟即可。

小贴士：宝宝食用玉米须橘皮水，能够有效的清除肺部中的痰，帮助宝宝缓解咳嗽的情况。玉米须橘皮水的功效好，适合一岁宝宝风寒感冒食用。

绿豆茶叶水

材料：绿豆、茶叶。

做法：我们先将绿豆碾碎成粉末状，之后加入少许茶叶，之后再将绿豆和茶叶放入锅中熬水，让宝宝饮用绿豆茶叶水。

小贴士：此饮品适合风热感冒的宝宝。

梨粥

材料：梨子。

做法：首先将梨子去皮，切成块状，放入锅中炖着，其次将大米清洗干净，将梨子和大米一起放入锅中熬粥即可。

小贴士：此粥清热泻火，适合宝宝风热感冒时食用。