教你识别危害健康的⑩种食品添加剂

常吃含有添加剂的食品对身体百害而无一利。现在小编教大家认识10种对健康有危害的添加剂。

第一种：钠

披萨饼、番茄汁、外卖汤当中还有大量的钠元素。使用过量的钠会导致脑中风和心脑血管疾病。专建议家普通成年人一天钠摄入的两不超过一茶匙。

第二种：反式脂肪

汉堡包、薯条和外卖爆米花中含有大量的反式脂肪，会导致胆固醇增加以及冠心病

第三种：高果糖玉米糖浆

高果糖玉米糖浆在汽水、麦片和调味品中都含有大量的此类甜味剂和防腐剂，过量食用会导致肥胖症和糖尿病。

第四种：食用色素

各种颜色的色素常见于水果制品和运动饮料当中，会导致儿童多动症!!!

第五种：安赛蜜

这种不含卡路里的甜味剂常用于糖块、口香糖和薄荷糖的加工。

第六种：氢化植物油

氢化植物油作为一种保鲜剂和甜味剂，氢化植物油常用于代替黄油和脂肪，用于沙拉酱和人造黄油焙烤食物的加工，过量食用导致肥胖症高胆固醇和心脏病的发生。

第七种：糖精

这些不含卡路里的蔗糖替代物用于制作餐桌甜味剂和甜食饮料，有研究现实它们可能会致癌。。。

第八种：亚硝酸钠

这种保鲜剂常用于咸肉、腌肉、和午餐肉当中。过量食用会导致多种癌症。

第九种：溴酸钾

溴酸钾作为一种面粉处理剂，用于面粉和面包的加工，可致癌。。。

第十种：味精

多用于肉排、酱油、烧烤调料当中过多食用可导致头晕和胸痛。。