白酒喝高度的好还是低度的好？

对于白酒来说，一般老酒友都喜欢喝高度数的酒，而并不是很擅长喝酒的人则大多会选择低度数的白酒，认为这样的白酒更容易入口。现在市面上的白酒度数一般都在30-60度这个范围，因为度数太低则没有酒味，而度数太高却又不容易被消费者接受，难以下口。从健康的角度来讲的话，平常喝酒是喝高度酒好一些还是低度酒好一些？今天就来跟大家聊聊。

很多人喝酒总喜欢喝低度酒，其实，低度白酒的危害要远远大于高度白酒。如果因为种种原因你必须喝酒，最好要喝高度酒！

从心理的的角度来说：对一般人总觉得低度酒味道不呛人，自然而然的就会喝很多，并且在一阵子感觉不到醉意。但其实，喝低度酒要比喝高度酒更容易醉人，至于高度酒，因为高度酒味比较浓，多数人从潜意识里自觉地就喝少了，会控制量，并且高度酒对身体是有好处的，对身体健康也有益。

从高度数、低度数白酒的成分上来说，低度酒也是由高度酒制成，降低度数的最好方法是勾兑，勾兑之后酒味会变淡，为了不影响其口感，低度酒往往要加入各种香料和添加剂。香料和添加剂多多少少都是不好的，也就是说同样饮酒量，如果喝低度的就要比高度的要多喝进去更多水、香料和添加剂。

从高低度白酒进入人体体内的留存来说，高度数酒酒精与水紧紧结合在一起，进入体内可以同时随汗液挥发和尿液排除。而度数低的酒，酒精和水不会完全结合，在体内酒精首先挥发渗透到肉里骨子里，而水随尿液排除，体内剩下的只有酒精。

再者，其实按照大范围来讲，高度酒一般情况下都是纯粮酿造的白酒，而市面上的低度白酒一般都是酒精兑水的白酒，所以喝高度酒能够避免喝到假酒的概率要大很多。毕竟，不管度数高低，首先要明确的是白酒必须是由纯粮酿造的，才会对人的健康有益。

我国白酒的成分，除了水，乙醇是白酒中含量最多的成分。白酒中乙醇含量决定酒度的高低。低度白酒泛指白酒中酒度较低的酒类，一般指的是40度以下的。而40度以上称为高度白酒。至于高度酒比低度酒好在哪里，这是个有意思的问题，第一，高度酒比低度酒制作更费粮食。第二，就算勾兑型的高度酒也比低度酒更多的酒精含量。

化学物质进入人体也不是立刻就把你“放倒”，这是个日积月累的慢性中毒过程。所以当你饮用低度数的酒时，也同时喝进了一些香精、添加剂等物质，而这才是对于肝的最大的伤害（所以还是要少喝酒的）。

每天喝适量酒有利健康，这个“适量”到底如何计算？

适量是相对健康的人来说的，患有某些疾病则要求绝对禁酒，这就不存在适量一词，对于健康的人每天的饮酒量不超过1克每公斤体重，一个体重70公斤的人每天饮酒量尽量不要超出70克，也就是一两半不到二两。这个量也是相对的适量，有不会喝酒的人哪怕只喝个一两，也会不胜酒力而醉了。

综上，喝酒要喝高度酒。不过都得提醒一下，喝酒要适量，身体要紧。