转氨酶升高会给肝脏带来一系列的伤害：削弱肝脏的代谢和排毒能力，堆积代谢废物和毒素，增加肝脏的负担；阻碍肝脏的修复进程；转氨酶升高严重的时候，还会破坏肝脏的生理结构。转氨酶升高患者在日常生活中要注意哪些事情?
转氨酶高的患者有三大忌：
1、忌饮酒吸烟，滥用药物。饮酒和滥用药物都会对肝脏中的肝细胞造成毒害，酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞，使肝细胞坏死，加重患者肝脏的负担，不利于转氨酶高的病情的好转。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。烟中含有多种有毒物质，抑制肝细胞再生和修复，损害肝功能，所以转氨酶高者必须戒烟。
2、忌食油炸、腌制、加工、辛辣的食物。为了提高人体抗感染的能力。转氨酶高者注意不要吃油炸，腌制的食物，高糖、油脂多及高胆固醇的食物也不要吃。不要食用加工的食物，转氨酶升高的患者不能吃瓶装、罐装的饮料等加工食品，此类食品中往往加入防腐剂，对肝脏都有毒性。辛辣刺激性的食物易引起消化道生湿化热、肝胆气机失调，会加重肝脏负担，不利于肝细胞的修复与再生。
3、忌生活习惯混乱，心情抑郁。保持良好的生活习惯，不熬夜，不过度劳累，在工作之余，要进行适量的运动，增强自身的免疫力。心情愉悦。怒伤肝，中医的说法，也是常理。心情不好，发怒，或者抑郁，都会伤及肝脏，原理如同喝酒，伤肝，转氨酶很容易再度升高。所以，要保持心情舒畅。
引起转氨酶升高的因素有很多，所以日常生活中要注意生活习惯以及日常生活饮食，好好休息慢慢调理改善，日常可以补充些硒元素有利降低转氨酶，还能保肝护肝的作用。
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肝脏好不好，也是可以体现出一个人日常生活饮食与习惯。改善肝脏要注意日常生活习惯，要严禁饮酒，不能吃高热的食物，多吃一些清淡点的食物。孕妇日常要适当的散步就好，不能过度劳累。
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