你是否“湿”了呢?
1. 脾胃问题
湿邪会阻碍脾脏的功能,无法正常运化五谷,因此会影响食欲和消化功能,出现食欲不佳、口淡口渴等症状。还有一些人会出现腹泻、大便粘腻的症状,这是因为湿气停滞在人体下部所致。
2. 关节问题
体内有湿气的人,关节也会出现一些毛病,气血运行不畅,导致关节无法正常伸展。
3. 皮肤问题
身体常有湿的人还会出现皮肤问题,如湿疹、痤疮。另外,水肿也是体内有湿的表现,湿气聚集,影响脾的运化,水液不能及时排出,就会滞留在细胞中,形成水肿。
4. 其他问题
体内有湿的人还会出现舌苔厚腻、身体乏力、四肢沉重、小便不畅等症状。
除湿,不妨试试艾灸
艾灸是中医推崇的养生方法,只需把艾条放在固定穴位,就能强健身体,养生祛病。对体内有湿的人而言,用这法子再好不过了。
1. 艾灸关元穴:位于脐下3寸,坚持灸此穴能起到调理气血的效果。
2. 艾灸大椎穴:位于七颈椎棘突凹陷,体内的湿气容易使人患上肩周炎,甚至出现头昏脑胀的症状,艾灸此处即可缓解。
3. 艾灸命门穴:位于人体背后第二腰椎之下,它是人体元气所在之处,坚持艾灸,能强身健体,强固元气。
4. 艾灸解溪穴:位于脚背、踝关节活动的凹点。灸这个穴位能很好的去除下肢水肿。
5. 艾灸中脘穴:位于脐上4寸,灸此穴能缓解各种胃部不适。
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