养肝最好的食物有哪些？

春季养肝正当时，现在很多人都特别关心肝病问题，因为肝是哑巴器官，很容易被我们忽视，平时我们养肝从食疗开始，首先不太建议吃过多的西药，对身体绝对是有害无益。食疗补肝是目前最安全没有副作用的方法，虽然见效会慢一点。多吃补肝食物，绿色食物，蛋白质能修复肝脏。鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等“高蛋白、低热量”的食物等