生气的时候，默念三句话！

有喜就会有怒，欢喜只是暂时的，生气也是。人在生气的时候如果不能控制自己的情绪，让自己冷静下来，不仅让自己难受，让他人难受。

会做出不理智的言行，一旦清醒了无论怎么悔恨都无补于事。

一个人如果生气了，最该做的就是要让自己冷静下来，当你生气的时候你可以默念这三句话。

1、惹我生气的人是众人的父母亲

都说无缘不相聚，今生遇到的一切有缘人，无论是欢喜还是怨恨，都是众生的父母亲。

世间父母一样大，我们应该要以宽容大气的心对待世间父母，不要因为自己的执念对他们生起嗔怒之心。

2、让我生气的人是众生的贵人

众生皆有善性，每个人都有慈悲心，都是众生的贵人，都值得众人的敬仰。

每个人都可能是别人的贵人，也可能是我们自己的贵人，我又怎么可以记恨于众生的有缘人，怒恨众生的善缘。

3、让我生气的人是来度我的

无缘不相见，无论是善恶缘都是藏着过去的因缘。有的人会给我们带来欢喜，有的人会给我们带来怒气，生气可以让我修炼忍辱。

但凡有人惹我生气，都是帮助我消除无明与心障，都是来救度我的，我更该感恩。

因为缺少修行，所以我们更多的嗔恨，但是我们嗔恨的时候其实都是因为被现实的表象所欺骗，怒火冲天。

若常常生气怨恨，也可以多行善举，善让怒得以消散。